CHARLAS DE GIMNASIO

12 - ¿Cuánto peso debo escoger?

Bienvenidos a este podcast en el que hablaremos de temas fitness pero de una forma relajada, es una charla entre amigos como las que surgen en un gimnasio. RRSS: @rubenrodvela • https://bio.site/vela

Trabalho
Ginásio
Dormir
Relaxar
Viajar

12 - ¿Cuánto peso debo escoger?

Episódios

01 jun. 2021

20 abr. 2021

31 mar. 2021

22 fev. 2021

02 fev. 2021

28 jan. 2021

20 jan. 2021

07 dez. 2020

01 nov. 2020

21 out. 2020

16 out. 2020

CHARLAS DE GIMNASIO

Episódios

¿Cuánto peso debo escoger?

¿Qué debe tener tu compañero de entrenamiento?

Suplementación y esteroides

Etapa de volumen (ganancia de masa muscular)

IBAI LLANOS: por esto no pierde grasa

La operación bikini empieza cuando el verano acaba

Dieta o entrenamiento. ¿Qué es más importante?

Carga interna vs carga externa

Dieta flexible (dieta por macros)

¿Motivación o disciplina?

Primer día en el gimnasio

Esto es, charlas de gimnasio

Mais podcasts de Saúde e fitness

Podcasts internacionais de Saúde e fitness