Consulta Aberta

Neste episódio, a apresentadora Margarida e o hematologista Christopher Saunders esclarecem que a anemia não é uma doença, mas um sinal de que algo no corpo não está bem, como a redução de hemoglobina ou glóbulos vermelhos. O especialista detalha os sintomas de alerta, como cansaço prolongado e palidez, e identifica a deficiência de ferro como a causa mais frequente no mundo. A discussão aprofunda as causas da anemia ferropénica, destacando que perdas de sangue (como menstruação excessiva ou problemas gastrointestinais) e falhas na absorção são mais comuns do que a falta de ingestão alimentar. O médico aborda ainda a importância de investigar a causa base antes de suplementar, os riscos de inibidores como a cafeína e o uso de protetores gástricos, e alerta sobre os perigos de suplementos de ervanária sem controlo médico.

Neste episódio, o Dr. Pedro Botelho explica a diferença entre hemorroidas e doença hemorroidária, detalhando sintomas, fatores de risco do estilo de vida moderno e desmistificando crenças sobre alimentação e gravidez. O especialista aborda a importância do diagnóstico clínico para identificar sinais de alerta, como sangramento retal, que pode ocultar patologias graves. A discussão abrange desde métodos de tratamento conservador, como o uso de fibras e mudanças de hábitos, até inovações em procedimentos médicos e cirúrgicos menos dolorosos. O médico também esclarece a natureza da trombose hemorroidária e a importância de evitar a automedicação e o tempo excessivo no sanitário.

Neste episódio, a médica Joana Matos Branco e a apresentadora discutem a reinvenção da indústria do tabaco através de produtos como o cigarro eletrónico, o tabaco aquecido e as bolsas de nicotina. Explora-se como estratégias de marketing, sabores atrativos e a redução do estigma social facilitam o início do consumo, especialmente entre jovens, e os perigos da dependência da nicotina e de novas patologias como a EVALI. A discussão aborda também os impactos do fumo passivo, os riscos para o desenvolvimento infantil e as estratégias para a cessação tabágica. São detalhados os pilares do tratamento, que incluem abordagens farmacológicas e comportamentais, enfatizando a importância do acompanhamento profissional e de políticas de saúde pública para alcançar o objetivo de consumo zero.

Neste episódio, a Dra. Diana Seixas esclarece a diferença clínica entre a infeção por VIH e a SIDA, detalhando as fases da doença, as vias de transmissão e a importância do diagnóstico precoce e do rastreio. A conversa aborda o contexto histórico em Portugal e a evolução das taxas de infeção no país. A discussão explora as ferramentas de prevenção e tratamento, como a PEP, a PrEP e o conceito de 'indetetável é intransmissível', destacando a importância da adesão à medicação para garantir uma qualidade de vida e longevidade similares à da população geral. O episódio reforça ainda a necessidade de combater o estigma e normalizar o rastreio para o controlo da pandemia.

Neste episódio, a médica e artista Sofia Baudas de Carvalho explora a interseção entre arte e saúde, discutindo como a expressão artística pode auxiliar na saúde mental, na empatia e na prática clínica. A conversa aborda a importância de combater a dicotomia entre ciências e artes para promover o bem-estar. O debate aprofunda o conceito de prescrição cultural como uma intervenção não clínica para combater o isolamento social e melhorar a saúde física e mental. São discutidos os desafios de implementar essa prática no SNS, a importância de conectar utentes a recursos comunitários e o potencial da arte como ferramenta terapêutica e de humanização no atendimento de saúde.

A médica e sexóloga Mafalda Cruz e a psicóloga Marta Crawford discutem a importância da educação sexual abrangente como ferramenta para promover o consentimento, a autonomia e a prevenção de abusos. A conversa aborda os perigos da pornografia como substituta da educação formal e a necessidade de uma sexualidade baseada no respeito e na comunicação. O episódio explora ainda as nuances do consentimento entusiástico, a luta pelos direitos sexuais e reprodutivos em Portugal e a disparidade no prazer entre homens e mulheres. Por fim, são partilhados conselhos sobre a importância de priorizar o próprio desejo e a disponibilidade mental para uma vida sexual saudável e livre de pressões.

Neste episódio, a apresentadora Margarida e o especialista Miguel Telde de Arriaga discutem os níveis de prevenção em saúde, destacando a importância da vacinação e os desafios de promover estilos de vida saudáveis perante os determinantes sociais e o marketing de produtos prejudiciais. A conversa aborda a necessidade de criar ambientes que facilitem comportamentos saudáveis e o papel da Direção-Geral da Saúde na implementação de programas estratégicos. O debate explora ainda os desafios da comunicação em saúde pública, a influência de indústrias como o álcool e as apostas, e a importância da literacia e da proximidade institucional através de novas tecnologias. Enfatiza-se a necessidade de uma abordagem interministerial, reconhecendo que fatores como a economia e a habitação impactam diretamente a saúde da população.

A médica e sexóloga Mafalda Cruz apresenta o podcast 'O prazer é todo meu', um espaço dedicado à discussão da sexualidade, do corpo e do desejo, sem tabus ou filtros. O programa foca-se na desconstrução de mitos, na redução da culpa e na promoção de uma conversa livre e consciente sobre o prazer. A primeira temporada do podcast aborda o tema da educação sexual, explorando conteúdos que muitas vezes não foram ensinados, como a importância do consentimento, a desmistificação do prazer e o uso da contracepção. Com a participação de especialistas e convidados, o projeto visa descomplicar a sexualidade para homens e mulheres.

Neste episódio, a Dra. Mónica Velosa explora a complexidade da microbiota e do microbioma, detalhando o impacto desses microrganismos na saúde e a importância do eixo cérebro-intestino. A conversa aborda os desafios no diagnóstico da Síndrome do Intestino Irritável e do SIBO, destacando que a ausência de achados em exames não invalida a realidade biológica da dor. A discussão enfatiza a necessidade de uma abordagem biopsicossocial e multidisciplinar, integrando gastroenterologia e nutrição para evitar armadilhas como a hipervigilância alimentar e dietas restritivas sem acompanhamento. O episódio oferece orientações sobre o uso de neuromoduladores, a interpretação de testes respiratórios e a importância de identificar padrões de sintomas para buscar ajuda especializada.

Neste episódio, a apresentadora e a assistente social Cláudia Simões discutem o papel fundamental do serviço social nos centros de saúde e como as condições de vida impactam diretamente a saúde pública. A conversa aborda a complexidade burocrática que dificulta o acesso a direitos básicos e o impacto dos determinantes sociais, como habitação e emprego, na vulnerabilidade das populações. O debate explora ainda o 'efeito Mateus', onde a desigualdade de recursos impede que os mais necessitados acedam aos apoios disponíveis, e reflete sobre como a segregação social e as bolhas de classe perpetuam ciclos de exclusão. Os interlocutores concluem com uma reflexão sobre a responsabilidade do Estado em combater preconceitos e garantir a qualidade dos serviços públicos para todos.

Neste episódio, a médica e a enfermeira Leonardo Pacheco discutem a importância da enfermagem e os desafios da desvalorização profissional, destacando o papel essencial do cuidado holístico, do rigor científico e da ligação humana. A conversa aborda a necessidade de uma comunicação clara na saúde para evitar termos técnicos excessivos e a importância da literacia para desmistificar temas sensíveis, como o fim de vida. A conversa explora ainda as consequências do burnout na saúde, a perda de conexão emocional e a importância de construir uma identidade para além da profissão. Por fim, reflete-se sobre o reconhecimento de privilégios socioeconómicos e a necessidade de autocuidado e resiliência para os futuros profissionais da área.

Neste episódio, o neurologista Marcelo Mendonça explica a diferença entre esquecimentos causados por stress e o diagnóstico de demência, detalhando que a demência é uma síndrome com diversas causas e não uma doença única como o Alzheimer. O debate aborda a importância do estilo de vida, do contexto social e de intervenções multimodais para a saúde cognitiva. Discute-se a importância de evitar o isolamento social e a automedicação com suplementos sem evidência científica, enfatizando que a atividade física e a estimulação cognitiva rica são fundamentais. O episódio destaca ainda o papel da prevenção e de novas tecnologias de diagnóstico para enfrentar o aumento de casos de doenças neurodegenerativas decorrentes do envelhecimento populacional.

Este episódio do podcast Consulta Aberta aborda de forma detalhada a doença do refluxo gastroesofágico, diferenciando o refluxo ocasional da condição patológica. A apresentadora explica a anatomia do esôfago e do estômago, detalhando como a falha na válvula muscular permite a subida do ácido gástrico. O conteúdo explora os sintomas comuns, como azia, tosse persistente e sensação de bola na garganta, além de discutir métodos de diagnóstico clínico e a importância da endoscopia em casos específicos. São discutidas estratégias de prevenção através de mudanças no estilo de vida, o uso correto de inibidores da bomba de protões e orientações para situações particulares, como gravidez e refluxo em bebés.

Este episódio explora detalhadamente as Doenças Inflamatórias Intestinais (DII), diferenciando a natureza autoimune da doença de Crohn e da colite ulcerosa da síndrome do intestino irritável. A conversa aborda desde os sintomas de alarme e fatores de risco, como genética, tabagismo e alimentação ultraprocessada, até os desafios no diagnóstico e a importância de exames como a calprotectina fecal e a colonoscopia. Os especialistas discutem os avanços nas terapias farmacológicas, o papel da dieta e a desmistificação de procedimentos cirúrgicos. O episódio encerra com uma mensagem de esperança sobre a evolução dos tratamentos e a importância do rastreio preventivo e do acompanhamento médico para evitar complicações graves, como o cancro colorretal.

Neste episódio, o Dr. Carlos Aguiar explica o que é o infarto agudo do miocárdio, detalhando como a interrupção do fluxo sanguíneo e fatores como colesterol, sedentarismo e inflamação levam à morte do tecido cardíaco. O especialista aborda a interligação entre doenças cardiovasculares, cancro e o impacto do stress e do estilo de vida na saúde. A discussão abrange a identificação de sintomas de alerta, a importância crucial de procurar ajuda médica imediata via 112 e os avanços no tratamento por cateterismo. O médico enfatiza a necessidade de reabilitação cardíaca, o controlo rigoroso de fatores de risco como obesidade e hipertensão, e esclarece que a medicação deve ser um complemento a mudanças fundamentais no estilo de vida.

Este episódio explora o impacto das determinantes sociais de saúde, argumentando que condições de vida, como habitação e estabilidade económica, influenciam o bem-estar muito mais do que as escolhas individuais de estilo de vida. O debate aborda a importância de os profissionais de saúde olharem para além dos sintomas físicos, reconhecendo o contexto social do paciente. A discussão foca-se no conceito de prescrição social como ferramenta para combater o isolamento e a vulnerabilidade, destacando o papel dos assistentes sociais e de iniciativas comunitárias. Por fim, propõe-se a digitalização e a criação de plataformas que conectem cidadãos a recursos locais, enfatizando a necessidade de maior investimento em promoção de saúde e prevenção para garantir a sustentabilidade do sistema.

Este episódio apresenta um painel de discussão sobre a integração de podcasts independentes em grandes grupos de média, abordando as missões de projetos como 'O Tal', 'Consulta Aberta' e 'Lei da Paridade'. Os participantes exploram o impacto da expansão para audiências mainstream e a importância da representatividade de mulheres negras no espaço mediático. A discussão aprofunda as vantagens do formato podcast, como a liberdade temática e a intimidade da conversa, comparando-o com a televisão. Por fim, abordam os desafios contemporâneos, incluindo o discurso de ódio online, o uso de inteligência artificial para desinformação e a necessidade de promover conteúdos de nicho que incentivem o pensamento crítico.

Neste episódio, especialistas abordam diversos temas essenciais da puericultura e cuidados pediátricos, desde os primeiros meses de vida até o desenvolvimento infantil. São discutidos mitos sobre a necessidade de pediatras, a importância da vitamina D, a gestão de cólicas, o refluxo gastroesofágico e as diretrizes para uma introdução alimentar segura. O debate estende-se a questões de segurança e desenvolvimento, alertando para os riscos dos colares de âmbar, dos andarilhos e do uso de ecrãs. Por fim, aborda-se o processo de desfralde, enfatizando a importância de respeitar o amadurecimento biológico da criança sem pressões ou comparações.

Neste episódio, a pediatra Mónica Cro-Bras discute a frequência de infecções em crianças pequenas, explicando que múltiplos episódios anuais são normais durante o desenvolvimento do sistema imunitário. A conversa aborda a gestão da febre, desmistificando o uso de compressas frias e esclarecendo quando a medicação é necessária para o conforto da criança. A conversa explora ainda temas como a prevenção da bronquiolite, a importância da vacinação e os riscos do uso incorreto de antibióticos. A especialista aborda também sinais de alerta em casos de gastroenterite, manchas na pele e desmistifica mitos comuns sobre o uso de nebulizadores, o nascimento dos dentes e a relação entre o frio e as doenças respiratórias.

Neste episódio, Rita Silva, da The Ordinary, discute a filosofia de transparência da marca e a campanha 'Periodic Fable', que combate o marketing enganoso e o uso de termos como 'químico' de forma pejorativa. A conversa explora a importância da comunicação científica ética e o combate ao 'science washing'. Os interlocutores abordam ainda a necessidade de colaboração entre cientistas e equipas de marketing, a complexidade das formulações e a importância da proteção solar. O debate conclui refletindo sobre a responsabilidade ética das marcas, a inteligência dos consumidores e a natureza evolutiva da ciência.

Neste episódio, exploramos o universo dos cuidados paliativos, desmistificando a ideia de que esta especialidade se foca apenas no fim de vida. Através de analogias como a de um GPS, discutimos como o objetivo principal é garantir a qualidade de vida, o alívio do sofrimento e o suporte à dignidade do paciente e da sua família. A conversa aborda temas complexos como a gestão da energia em fases avançadas de doenças, a importância da escuta ativa e a distinção fundamental entre cuidados paliativos e eutanásia. Discutimos ainda os desafios do sistema de saúde em Portugal, o impacto do envelhecimento populacional e a necessidade de investir em cuidados que foquem em ajudar a viver com dignidade.

Neste episódio, a médica Marta Dorei partilha a sua experiência pessoal com o diagnóstico de um cancro de ovário raro, abordando o impacto emocional de receber a notícia e a importância vital de procurar segundas opiniões e apoio psicológico especializado. A conversa explora a complexidade de lidar com doenças crónicas graves e a necessidade de suporte contínuo. A discussão aprofunda-se no planeamento do fim de vida, no uso do testamento vital e no papel dos cuidados paliativos para garantir a dignidade e o controlo do sofrimento. Abordamos também o peso do luto antecipado, a importância da fé e de uma rede de apoio coletiva, e a busca por qualidade de vida através das pequenas alegrias cotidianas perante a finitude.

Este episódio explora o uso crescente de esteroides anabolizantes e hormônios, abordando como a busca por um ideal estético hipertrófico tem levado pessoas comuns a utilizarem doses suprafisiológicas de testosterona. A conversa detalha os perigos do mercado clandestino, a problemática da prescrição indevida e os graves riscos cardiovasculares e de saúde pública. O debate aprofunda-se nos impactos estruturais no cérebro, como o envelhecimento precoce e alterações no córtex pré-frontal, além de discutir os mecanismos de dependência hormonal e psicológica. São alertados ainda os riscos específicos para adolescentes, incluindo o fechamento precoce das placas de crescimento ósseo e danos permanentes ao desenvolvimento.

Neste episódio, o médico-psiquiatra Tiago Duarte explora a complexidade das perturbações do comportamento alimentar, como a anorexia, a bulimia e o binge eating. A discussão aborda o impacto devastador das redes sociais, a perigosidade de padrões de beleza irreais e como o ambiente social e comentários aparentemente inofensivos podem reforçar patologias. O debate estende-se aos riscos físicos graves, como complicações metabólicas e a elevada taxa de mortalidade associada à anorexia, além de analisar o uso de fármacos para o controlo do apetite. O especialista enfatiza a importância do diagnóstico precoce e da abordagem focada no comportamento, oferecendo uma mensagem de esperança sobre a possibilidade de recuperação e a reconquista da qualidade de vida.