Divórcio Consciente

Quando há filhos, fica sempre muita coisa. Ficam relações que se transformam. Fica uma família queprecisa de encontrar uma nova forma de existir. Fica um compromisso parental que não termina quando deixa de existir o casal. Sobretudo, fica a oportunidade de escolher o que fazer comtudo isso. Este episódio leva-nos de volta às ideias que nos fizeramcomeçar e que, passados estes 6 anos, nos continuam a orientar. Durante a temporada presencial de 2025, passaram por aquipessoas com histórias, experiências e formas de pensar diferentes. Voltei a esses episódios e escolhi alguns desses momentos. São excertos que, juntos, expressam os fundamentos, os valores e a missão deste podcast. Em baixo, deixo-te os links para poderes ouvir os episódios completos: Ana Isabel Arroja: não é um término: o testemunho sobre o divórcio e a parentalidade não conjugal – ep.186 Leonor Freitas: fomos capazes de ir alisando esses espinhos – ep.194 Filipa Jardim da Silva: o fardo silencioso que te faz questionar as tuas competências –…

Neste episódio, vou estar à conversa com a Joana Santossobre mudança, luto, parentalidade e crescimento pessoal. Falamos da dificuldade em deixar para trás o que já não nos serve, da importância de reconhecer o que perdemos em cada transição e da necessidade de encontrar um lugar seguro para que essa mudança nos transforme (e não nos deforme). A Joana acredita que a coragem não nasce da força, mas dasegurança; que o colo não serve apenas as crianças, é uma necessidade humana que nos acompanha ao longo de toda a vida; e que cuidar dos adultos é uma das formas mais importantes de cuidar das crianças. Uma conversa profundamente humana sobre a forma comocrescemos, nos transformamos e aprendemos a acompanhar quem mais amamos. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . A mudança faz parte da vida. . O que torna possível atravessar uma mudança de forma saudável. . Como esta visão transforma a parentalidade e as relações. . O que significa…

Quando uma relação termina, não termina apenas aconjugalidade. É preciso reaprender a ocupar um novo lugar na vida do outro. Reorganizar rotinas, redefinir papéis, encontrar novas formas de comunicar e, muitas vezes, descobrir uma linguagem que faça sentido para uma realidade que mudou. Mas será que as palavras que usamos ajudam sempre nesse processo? Nos últimos anos, a expressão "casal parental" tornou-se cada vez mais frequente quando falamos de pais separados. Mas será esta a melhor forma de descrever a relação entre duas pessoas que deixaram de ser um casal? E que impacto pode ter esta expressão na forma como as famílias se reorganizam depois da separação? Como influencia as expectativas dos pais e dos profissionais que os acompanham? Neste episódio, converso com a Inês Neves Rosa, criadora doprojeto @somos.madrastas.pt e autora do livro infantil “A minha madrasta” da Porto Editora. Juntas, refletimos sobre a origem deste conceito, sobre aforma como as palavras moldam a nossa compreensão das relações…

Neste episódio vou estar à conversa com a Maria Homem. A Maria, psicanalista, palestrante e autora, analisa acomplexidade das relações amorosas, focando-se na transição entre a idealização inicial e o desencantamento do real; explica que os laços afetivos são moldados por pactos inconscientes e heranças familiares que, quando frustrados, podem levar à rutura. Aborda ainda como a modernidade transformou o casamento, permitindo maior autonomia e novas configurações familiares que privilegiam o autoconhecimento. A Maria Homem propõe que, para navegar de forma madura tanto o amor como o desamor, é essencial o autoconhecimento, permitindo que os pactos relacionais sejam renegociados ou encerrados com maior consciência e menos repetição de traumas passados. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: 1. amor, divórcio e parentalidade; 2. idealização e projeções nas relações; 3. pactos inconscientes entre casais; 4. transformações culturais nas…

Ao longo dos anos temos testemunhado o impacto da separação e do divórcio nas pessoas. Para umas o divórcio torna-se uma oportunidade de crescimento, liberdade e reencontro consigo próprias, com ganhos emocionais erelacionais evidentes; para outras, mesmo passados muitos anos, continuam presas à dor, ao ressentimento e a uma história que não conseguem deixar para trás. Neste episódio, eu e a Marcela, partimos desta observação e exploramos os diferentes caminhos que podem surgir depois do fim de uma relação. Falamos da vontade de ficar bem, da procura de justiça, do ressentimento, da responsabilidade pessoal, da tristeza, da raiva e da importância da ajuda quando a vontade, por si só, não chega. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: 1. Há um antes e um depois do divórcio 2. Pessoas que florescem e pessoas que ficam presas ao passado 3. Quando a separação se torna identidade 4. O desejo de mudar e a vontade de permanecer na dor 5. A…

Quando a possibilidade da separação começa a ganhar forma, surgem muitas perguntas, medos, dúvidas e uma sensação de nevoeiro que torna difícil perceber qual é o próximo passo a dar; por onde começar. Neste primeiro episódio da nova temporada do PodcastDivórcio Consciente, eu e a Marcela conversamos sobre os primeiros passos de um processo de separação e sobre como encontrar orientação num momento de profunda transformação familiar. Uma conversa sem falsas promessas de um caminho fácil ouindolor, mas com a garantia de maior consciência e intencionalidade. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relaçõessaudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . Porque é tão difícil saber por onde começar . Intencionalidade: a pergunta "Para quê?" . Aceitar a realidade como ela é . Pedir ajuda e ganhar clareza . Decisões informadas: o que é importante saber . Os filhos . Compaixão: cuidar de nós durante o processo Outros episódios relacionados: o divórcio começa no casamento – ep.192 como comunicar a…

O Fernando Alvim já fez de tudo: rádio, televisão, livros, projetos culturais... conhecido pela sua criatividade irreverente, pelo humor inteligente e pela forma como desafia constantemente convenções. É também alguém que tem dado palco a novos talentos e projetos culturais, mantendo sempre uma energia contagiante. O Alvim é um Comunicador nato. Curiosamente, foi resistente em aceitar o nosso convite, diz que não tinha nada para dizer sobre divórcio e, claro, o que nos fez ainda ter mais vontade de conversa com ele. Porque, afinal, quem é que não tem nada a dizer sobre os fins? Fins de relações, de projetos, de ciclos… todos os vivemos, todos os evitamos, a todos inquietam. E se há coisa que o Alvim sabe fazer, é falar daquilo que, à partida, parecia não ter conversa nenhuma. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · medidas radicais do Alvim, se fosse eleito presidente da república; . o amor actual vs o amor “tradicional”; . reflexão…

Hoje temos dois convidados muito especiais: a Mariana Caldeira e o Nuno Cardoso-Ribeiro, que desafiámos para falar connosco sobre trabalho interdisciplinar na área das famílias e crianças. Pensar o apoio às famílias exige diálogo entre áreas de intervenção, cooperação profissional e coragem para desconstruir mitos e ultrapassa barreiras conceptuais — a Mariana e o Nuno fazem tudo isto. O mote para a conversa foi o nosso livro REDE – Manual de apoio à Parentalidade Não Conjugal, mas a conversa foi muito mais do que isso. Foi um ensaio do que pode ser o encontro da área do direito, da psicologia, da parentalidade e do desenvolvimento infantil. A Mariana Caldeira psicóloga, autora do livro «Tudo o Que se Passa Aqui Dentro» e criadora da Clínica ProfundaMente. Trabalha no território onde o amor e a dor se confundem, onde ser família nem sempre é sinónimo de cuidado. Fá-lo com uma ética rara: sem romantizar e sem diabolizar. O Nuno Cardoso-Ribeiro é advogado, com mais de duas décadas de experiência dedicadas ao…

Neste Momento, a Filipa Jardim da Silva fala-nos da tendência para nos sentirmos insuficientes em momentos de transformação familiar, de como a redefinição dos papéis nos pode colocar em lugares de grande comparação e insegurança, como as pequenas mudanças, quando não são percecionadas e consciencializadas, podem gerar a ferida de falta de confiança no outro... Nesta época natalícia, este momento é precioso e pode servir de mote para reveres crenças sobre a separação, o divórcio e a coparentalidade e a redefinires um plano de desenvolvimento do teu conhecimento sobre estes processos. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… o fardo silencioso que te faz questionar as tuas competências – ep.188 O episódio foi GRAVADO COM O APOIO @comuna_studios e está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtubee nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Para mais…

Neste Momento, a Ana Catarina Martins fala-nos de como o fim de uma relação implica a definição de um novo compromisso, para a nova realidade familiar. O casal termina mas as equipa parental terá que se reinventar para parentar os filhos num contexto não conjugal. A comunicação é fundamental para que esta equipa possa cooperar… Nesta época natalícia, este momento é precioso e pode servir de mote para reveres crenças sobre a coparentalidade e redefinires um plano de desenvolvimento das tuas competências de comunicação. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… mais razão menos emoção – ep.190 - Ana Catarina Martins O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Para mais informações sobre AS NOSSAS FORMAÇÕES segue o ⁠link⁠ Podes adquirir o nosso livro através do nosso ⁠site⁠,directamente da…

A Leonor Freitas começou a sua carreira como assistente social, uma profissão marcada pelo serviço às pessoas.Mas sentiu a necessidade de voltar às raízes familiares. Deixou a sua carreira para assumir o negócio de vinho da família e, com coragem, visão e muito trabalho, transformou a Casa Ermelinda Freitas numa marca de referência nacional einternacional. Hoje, é um exemplo de liderança, reinvenção e dedicação a um legado que fez crescer e ganhar o mundo. É impossível não agradecer algo que para nós tem um significado muito especial: a Casa Ermelinda Freitas não sófaz parte desta conversa como acreditou no nosso projeto e aceitou ser patrocinadora do Podcast Divorcio Consciente. Um patrocínio que alinha valores, já que a Leonor Freitas é um testemunho, tal como o nosso projecto, que mesmo quando a vida muda de rumo é possível criar algo novo, forte e bonito. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . da Assistência Social à…

Neste episódio a Marcela Almeida, a advogada cohost e coautora do Divórcio Consciente, desafiou-me a falar sobre “como comunicar a separação e o divórcio aos filhos”. Eu, Mafalda Correia, host do podcast e coautora do Divórcio Consciente, aceitei o desafio e trouxe para a conversa informação organizada em: * pressupostos fundamentais e transversais à comunicação com os filhos sobre a separação dos pais; * cuidados especiais em função da idade dos filhos; e * como fazer em casos excepcionais. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . a importância de comunicar a separação e o divórcio aos filhos . como preparar e alinhar a conversa com os filhos . o que não dizer e a reparação da relação com os filhos . tópicos essenciais na comunicação da separação/divórcio em função da idade dos filhos . momento Casa Ermelinda Freitas FOTO: @doglifeproject O episódio foi GRAVADO COM O APOIO @comuna_studios e está disponível no Spotify, Apple…

Neste episódio eu, Mafalda Correia, host do podcast e coautora do Divórcio Consciente, trago uma “provocação” como ponto de partida para uma reflexão sobre as relações e as separações. Eu e a Marcela Almeida, a advogada cohost e coautora do Divórcio Consciente, vamos falar sobre 5 tipos derelacionamentos/casamentos, começando pelo mais propenso para separações e terminando no menos. A partir do estudo longitudinal da E. Mavis Hetherington eJohn Kelly, e complementando com a nossa experiência profissional, vamos caracterizar cada um daqueles tipos, as suas fragilidades e tendências. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . a conta bancária emocional . porque é que importa perceber que a separação e o divórcio começam no casamento . os 5 tipos de relação e a sua propensão para a separação ou divórcio . os tipos de separação/divórcio em função do tipo de relação . os casamentos fusionais e os "cooperativa" . momento Casa Ermelinda…

Ana Catarina Martins é consultora em marketing de influência e especialista em branding pessoal. O seu trabalho é ajudar figuras públicas e influenciadores a transformarem conhecimento em conteúdo relevante, autêntico e impactante. Assume-se feminista, ansiosa de corpo e alma, mas sempre com a vontade de fazer da vida uma história. É defensora de uma comunicação ética e transparente e acredita que a liberdade é um valor inegociável. Foi exactamente para falar sobre comunicação que convidámos a Ana Martins para estar connosco. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · espaço público vs espaço privado; . equilíbrio entre responsabilidade pessoal e responsabilidade relacional; . leitura e o desenvolvimento das competências de comunicação; . o impacto das redes sociais nas relações pessoais; · a importância da educação digital e o prejuízo de não a ter; . a monetização do “eu”; . persuasão vs manipulação; . acordos vs compromisso; ·…

Hoje recebemos o Professor Adelino Calado, uma referência na inovação educativa em Portugal. Com uma carreira com mais de 50 anos de dedicação ao ensino, o Professor Adelino Calado destacou-se como diretor do Agrupamento de Escolas de Carcavelos entre 2003 e 2019. Licenciado em Educação Física e Desporto e pós-graduado em Administração Escolar, a sua experiência inclui ainda funções como formador do Comité Olímpico Internacional, onde desenvolveu várias ações de formação na área da supervisão e coaching. Durante o seu mandato, como diretor do Agrupamento de Escolas de Carcavelos o implementou medidas ousadas, como a eliminação dos trabalhos de casa, a admissão detelemóveis nas aulas, a supressão dos toques de entrada e a substituição dos exames de aferição, sempre com o objetivo de promover uma educação mais inclusiva e adaptada às necessidades dos alunos. Um percurso com intenção muito clara de contribuir para transformação na Educação. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis,…

A Filipa Jardim da Silva é psicóloga clínica especializada em Psicologia Clínica e da Saúde, fundadora e diretora clínica Transformar, autora e presença regulamente na Televisão a comentar temas de saúde mental. Em 2025 lançou o livro “Síndrome da Impostora”, convidando-nos a reconhecer e aceitar as nossas fragilidades, a questionar narrativas autoimpostas de perfeição, comparação e ansiedade, e a cultivar uma confiança mais autêntica. Este foi o mote para a nossa conversa! Quem melhor do que a Filipa para falar connosco sobre o impacto da sensação de insuficiência, da culpa, da vergonha, das dúvidas permanentes e da auto-sabotagem nas relações e na parentalidade!? Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · o que é o “Síndrome da Impostora” e como se desenvolve; . pensamento crítico adaptativo vs auto-crítica desadaptativa; · a sensação de insuficiência na separação, divórcio e parentalidade; · o “Síndrome da Impostora” nas madrastas e…

O Gonçalo de Oliveira é promotor de parentalidades diversas, autor e ativista no projeto “Pai p’ra toda a obra”, uma iniciativa que acompanha quem passa pelo processo de adoção, famílias homoparentais ou famílias não convencionais. É pai desde 2018, por via da adoção, primeiro a solo e, mais tarde, já casado com o Miguel, passando a constituírem uma família homoparental e multirracial. O Gonçalo tem-nos oferecido um testemunho de vida que é possível romper padrões, convenções obsoletas e desadequadas a quem pretende viver com autenticidade e amor. É sobre família, diversidade, desenvolvimento social, parentalidade e amor que vamos conversar com o Gonçalo. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · a família tradicional vs a família real; . preconceito, conservadorismo, direitos, desenvolvimento social e legal; · crianças parentalizadas; · transformações e ciclicidade familiar; . biologismo, amor e diversidade familiar; . momento…

A Ana Isabel Arroja é uma “Radio and TV Girl”, é DJ, adora motos e hard rock, já escreveu livros (mas não é escritora!)… e é mãe! Um papel que assume com (ainda) mais paixão e intensidade do que todos os outros. Hoje vamos conversar com a Ana Isabel Arroja sobre a sua experiência pessoal da separação, divórcio e parentalidade não conjugal. Uma partilha íntima, reflectida e honesta… como um divórcio consciente deve ser! Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · a decisão, “a conversa” e as pressões; . viver separados na mesma casa; · os filhos e o impacto em cada um deles; · a parentalidade não conjugal e a residência alternada; . o amor e a amizade no divórcio; . momento Ermelinda Freitas, porque a Ermelinda está nas nossas vidas e agora também está no nosso Podcast. O episódio foi GRAVADO COM O APOIO @comuna_studios e está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.…

Este é um episódio muito especial. É um episódio que encerra uma temporada do podcast e não poderia ser melhor: um testemunho de uma filha de pais separados e mãe separada do pai do seu filho. É com a Sílvia Reis que vamos fechar esta etapa, numa conversa extraordinariamente reveladora, tanto para pais e filhos, como para profissionais. A Sílvia é Assistente Social, cruza-se diariamente com crianças e jovens em situação de vulnerabilidade… em cada história reconhece os riscos da sua. Contra todas as probabilidades, a Sílvia desafiou o prognóstico da sua infância… e conseguiu criar para o seu filho aquilo que precisava de ter tido enquanto crescia: um ambiente familiar seguro, mesmo com os pais separados. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, ⁠Youtube e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Podes adquirir o nosso livro através do nosso site…

Hoje vou estar à conversa com Rita Marrafa de Carvalho. A Rita é licenciada em ciências de comunicação. Jornalistada RTP desde 2000, foi enviada especial em vários acontecimentos nacionais e internacionais relevantes, realizou grandes reportagens e documentários, e é coordenadora do programa semanal «A Prova dos Factos». Como a própria Rita se apresenta no Instagram, é «Jornalistasarcasticamente rigorosa. Cantora vaga nas horas cheias. E Autora do livro DEPOIS DO CRIME.» Desafiei a Rita para falarmos sobre preconceitos enquantoconstrutos sociais e como os desmantelar. Embora tenhamos abordado o tema dos preconceitos e da pressão social nas famílias que passam por um divórcio, a conversa divergiu para um território menos abstrato e, ainda assim, de maioramplitude: a experiência pessoal da Rita, enquanto mãe divorciada do pai dos seus filhos. Porque conhecer testemunhos reais, capazes de partilhar as suasexperiências de forma reflectida, assumindo a responsabilidade pessoal, é fundamental para nos ajudar a…

Hoje vou conversar com a Dina Fonseca. A Dina é alegria, força, coragem, dança, corpo, sonho e mudança e também é tristeza, melancolia, medo, parança, alma, dor e desesperança... a Dina é vida, vida que quer viva, completa, inteira... Separou-se do pai do seu filho, ritualizou o fim e adentrou-se no “pântano” que levou sete anos a atravessar, um processo que se queria no seu próprio tempo, sem atalhos nem acelerações... agora, era evidente! Na altura, não encontrando escapatória, abraçou a transformação. Com a dança como a sua linguagem primordial, a Dina trabalha com o corpo «através da libertação, expansão, criatividade e beleza». Decidiu «fazer da jornada uma obra de arte e não um lugar pesado e denso», criando o Corpo Medicina, um espaço onde dedica o seu tempo «a criar vivências artístico-terapêuticas e a explorar ferramentas que ajudam mulheres a fazer o caminho de regresso a casa, de forma suave, bela, amorosa e poética». Foi uma conversa tão boa! Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: · o continuum…

No Verão, as pessoas que têm hábitos de leitura aproveitam as férias e a praia para desfrutar mais dos mergulhos literários... as pessoas que se afastaram da leitura voltama recuperar algum tempo e energia se reaproximar... por isso, resolvemos voltar a lançar este episódio sobre o poder da leitura, com a Sandra Barão Nobre. A Sandra Barão Nobre «é licenciada em Relações Internacionais pela Universidade de Lisboa (1995) e dedica-se em exclusivo à biblioterapia como profissional independente desde 2016. (…) Acompanha clientes particulares e corporativos em processos biblioterapêuticos, coordena projetos biblioterapêuticos em várias instituições(estabelecimentos de ensino, empresas, associações, hospitais, etc.), dinamiza ações de formação sobre biblioterapia e promoção da leitura, produz conteúdossobre biblioterapia e dinamiza eventos sobre o tema para entidades parceiras.» Hoje, a propósito do seu mais recente livro - «Ler paraViver», eu e a Marcela vamos falar com a Sandra sobre o poder dos livros e da…

Neste Momento, a Catarina Martins fala-nos de como as relações afetivas passam também a ser relações patrimoniais quando nos casamos ou vivemos em união de facto. Regular de forma informada e intencional as relações patrimoniais é um passo crucial para vivermos casamentos mais conscientes. A Catarina é Notária há 15 anos, num Cartório em Amarante. Realizada na sua profissão, a Catarina partilha connosco a sua experiência e conhecimento, na área dos casamentos e separações. Um lado muito pragmático, mas nem por isso menos apaixonante… Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… #140 Catarina Martins: Contratualizar o Amor? O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube. Para saberes mais sobre nós: . na página…

O mote para a conversa de hoje, com a Marcela, é a lendado Rei Salomão, uma história sobre duas mães, um filho e um rei sábio que propõe cortar a criança ao meio... e é assim que vivem muitas crianças, “cortadas” ao meio por incapacidade dos adultos, pais, mães, advogados, juízes, professores e outros profissionais, de compreenderem o que realmente importa... Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: . a lenda do rei Salomão; . outra história sobre a lenda do rei Salomão; . há muitos decisores, não são só os juízes; . o papel e importância das escolas; . a responsabilidade é de todos nós. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Para informações sobre as nossas formações no âmbito do Divórcio Consciente e da Parentalidade Não Conjugal, segue o link ou consulta a agenda no nosso site. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Para saberes mais sobre nós na página…

Neste Momento, a Mariana fala-nos da importância do auto-conhecimento e do reconhecimento da nossa incapacidade de desencadear a mudança em pessoas que não o desejam, de como os nossos automatismos e condicionamentos nos mantêm reféns de relações pouco saudáveis e satisfatórias. A Mariana é Psicóloga Clínica. Desde cedo que se interessou pelo tema das "famílias tóxicas", dedicando-se ao seu estudo, divulgando informação acessível, sensibilizando e, sobretudo, trazendo para a "luz do dia" uma realidade tão comum, que continua a ser escondida, camuflada... Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… #165 Mariana Caldeira: tudo o que tens dentro de ti Episódio anterior: #73 Mariana Caldeira: Famílias Tóxicas Podes seguir o trabalho da Mariana no Instagram @marianacaldeira.psi e no seu ⁠website⁠ https://www.profundamente.pt/⁠ Para adquirires o livro “tudo o que se passa aqui…

Hoje, eu e a Marcela vamos falar sobre o fim dos casamentos... e não, não é o divórcio que acaba com os casamentos... mesmo sendo o mecanismo pelo qual se formaliza o fim de um casamento, não é o responsável pelo término da relação. Então, o que acaba com os casamentos? É sobre isso que vamos falar! Da nossa experiência profissional há cinco grandes motivos que tendem a estar por trás do fim da maioria dos casamentos... Quais achas que podem ser? Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: . o livro “A REDE”; . as causas “reais” que levam ao fim de um casamento; . os subsistemas conjugal e parental; . o sucesso da separação; . a importância de novas narrativas sobre o divórcio. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Para informações sobre as nossas formações no âmbito do Divórcio Consciente e da Parentalidade Não Conjugal, segue o link ou consulta a agenda no nosso site. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Youtube... e nas outras…

Hoje vou continuar a conversar com a Susana Vieira. Vamos começar exactamente onde terminámos no episódio anterior... Após o divórcio, a vida surpreende com o que tem de melhor e pior. E a Susana surpreende-nos com a sua capacidade de partilhar a sua história em diferentes camadas. Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: . voltar a apaixonar-se; . o maior desafio da sua vida; . o fim que marca o antes e um depois... a sensação de abandono; . voltar a assumir a responsabilidade pessoal, mudar a narrativa e reconstruir-se; . a vida a surpreender e o impossível a acontecer; . os cheiros da morte, da vida e do amor... Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Para informações sobre as nossas formações no âmbito do Divórcio Consciente e da Parentalidade Não Conjugal, segue o link ou consulta a agenda no nosso site. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Para saberes mais…

Hoje vou conversar com a Susana Vieira. Aliás, vou conhecer a Susana Vieira. Uma mulher, mãe, linda, interessante, bem-disposta e, percebi na gravação, uma contadora de histórias... das suas histórias, porque são muitas, mesmo muitas... Na nossa conversa, as histórias versaram sobre as suas relações, casamento, divórcio, separações... pode parecer que a história da vida de Susana é centrada nos homens com quem se relacionou... mas não é! Escuta as suas reflexões e insights, percebe o crescimento, as tomadas de consciência, a capacidade de se olhar de frente e pensar sobre si própria (e não só sobre o que lhe aconteceu)... que conversa, que experiências... Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: . a infância, família e autonomização; . o amor proibido, o roteiro esperado, a rutura; . a paixão, a descoberta, a intensidade; . de volta ao roteiro, o casamento, a solidão, perdas e divórcio. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Para informações sobre as…

Neste Momento, o Heloísa fala-nos do poder do perdão, da ilusão da raiva e do resgate da nossa liberdade… A Heloísa é mulher, mãe, autora best-seller de livros sobre o perdão e a felicidade, é mentora especializada em auto-conhecimento e inteligência emocional, e uma das maiores autoridades na metodologia Hoffman. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… #166 Heloísa Capelas: perdoar para quê? Podes seguir o trabalho da Heloísa Capelas no Instagram @heloisacapelas e no seu ⁠website⁠ https://heloisacapelas.com.br/ Adquire e lê os livros da Heloísa “Perdão, a revolução que falta”, “MAPA de Felicidade” e “INOVAÇÃO EMOCIONAL”e começa a tua revolução! O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Hoje, eu e a Marcela vamos conversar com o Rui Alves Pereira. Advogado experiente e reconhecido na área do direito de família e crianças, convidamo-lo para nos falar do parecer que emitiu sobre a audição das crianças. Mas a conversa não ficou por aí... para além da reflexão sobre a humanização da advocacia, a protecção das crianças no sistema judicial, a relevância de um sistema mais sensível, especializado e pedagógico, o Rui Alves Pereira respondeu a uma curiosidade da Marcela... e a sua resposta não podia ser mais esclarecedora... Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: . o parecer de Rui Alves Pereira sobre a audição de crianças nos tribunais; . porque é que considera que os advogados dos pais não devem estar presentes durante a audição das crianças; . as boas e más práticas na audição de crianças; . as crianças como sujeito de direitos e a sua representação por um advogado; . a necessidade de advogados especializados em direito da criança; . a especialização e a formação multidisciplinar para…

O episódio de hoje é a gravação da Masterclass: transformações familiares na vida das crianças. Uma Masterclass a quatro vozes, enquadrada na divulgação e promoção da Formação Fundamentos Base do Divórcio Consciente e da Parentalidade Não Conjugal. Eu, a Marcela, a Marta Moncacha e a Inês Neves Rosa falamos sobre a inevitabilidade das transformações familiares, o seu potencial traumático e de crescimento. Fica, vais gostar. Conteúdos abordados: . os diferentes tipos de mudanças familiares . as mudanças são inevitáveis e geram insegurança . os três tipos de stress . ajustar expectativas e o reconhecer os desafios que acompanham as mudanças . as famílias recompostas e a adaptação das crianças às novas configurações familiares . a importância da flexibilidade e o processo de adaptação contínua . o papel do direito na protecção do desenvolvimento infantil durante as mudanças familiares . desmistificar crenças limitantes e promover as mudanças construtivas e sustentáveis . a importância do trabalho extrajudicial…

Hoje vou estar à conversa com o Pedro Morais Martins. O Pedro Morais Martins é Mediador e formador na área da mediação. Coordenador de diversos projetos de Mediação Escolar e dos Serviços de Mediação do IMAP nas Defensorias do Rio Grande do Sul, acredita na mediação enquanto uma proposta vivencial formativa capaz de regular e promover uma cultura que valoriza o diálogo, a convivência e a colaboração entre as pessoas, possível de ser implementada nas escolas e expandida para a sociedade em geral. É Mediador dos Serviços de Mediação Familiar e dos Julgados de Paz do Ministério da Justiça de Portugal, Professor universitário na área de Mediação Familiar na Universidade Católica Portuguesa de Lisboa e no Master de Mediación da Universidade Complutense de Madrid, Co-fundador e Presidente da Direção do Instituto de Mediação e Arbitragem de Portugal e Supervisor da Unidade de Supervisão e Qualidade de Assessoria ao Tribunal Tutelar Cível de Lisboa da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa (Equipas de Mafra, Sintra,…

Hoje eu e a Marcela vamos estar à conversa com o RuiMalvarez. O Rui é, como ele próprio diz, «autor em construção». Depois de uma carreira na publicidade e marketing, que incluiu fundar a produtora “Fim – Forever in Movies” (2016), resolveu dedicar-se exclusivamente à sua paixão: aescrita. Agora, é autor do livro infantil “Ser diferente é normal” (da @cordeldeprata),host do Podcast “Sopro”, criador e protagonistas dos espetáculos “Passei à História” e “Fora de tom”… …para além do percurso profissional, o Rui tem para partilhara sua experiência de filho de pais separados e de pai separado da mãe dos seus filhos... Ouve, partilha e contribui para uma cultura derelações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . a transição (tardia) de carreira e os seus desafios . as vivências pessoais enquanto fonte de inspiração profissional . a diversidade e a inclusão; o livro “ser diferente é normal” . a separação dos seus pais . o seu próprio processo de separação . a parentalidade e a reparação no…

Hoje vou estar à conversa com o Fábio Castro. «O Fábio é o pai do Salvador e da Camila. Autor, criador deconteúdos, fotógrafo, formador e palestrante. Vê a paternidade como a sua principal função e propósito de vida.» Vamos falar do seu recente livro “Liderar é um ato de amor –Como a Parentalidade pode transformar a tua vida”, da @crisantemoeditora. Para mim, só o título merece um episódio… mas não ficámos pelo título! Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . a integração do masculino e do feminino no título . a importância do legado e da intemporalidade . aprendizagens e valores vs bens e materiais . amor, gentileza e liderança são complementares e não mutuamente exclusivos . a regulação emocional dos adultos . a inversão de papéis e responsabilidades na relação parental . a necessidade de os pais guiarem os filhos . a necessidade de estabelecer limites e preparar as crianças para a vida adulta . adotar os filhos . apesar da mudança…

O nosso convidado de hoje é o Dr. Paulo Guerra; licenciadoem Direito pela Faculdade de Direito da Universidade de Coimbra (1981-1986), é Juiz de Direito desde 1988, actualmente colocado, como Juiz Desembargador, no Tribunal da Relação de Coimbra. É autor de várias obras jurídicas no âmbito do Direito de Família e das Crianças. Foi docente do Centro de Estudos Judiciários (CEJ), nestaÁrea, tendo sido ainda Coordenador da Área e Juiz Secretário do Conselho Superior da Magistratura (de 2004-2007). Conferencista em centenas de Seminários, Encontros, Congressos e Formador em várias dezenas de Acções de Formação, em Portugal, em Espanha, em França, Macau e em Moçambique e formador convidado em Pós-Graduações e Mestrados em várias Universidades portuguesas. Foi o Representante do Estado Português – indicado peloGoverno - presidindo, em Bruxelas, ao Grupo de Trabalho do Comité do Direito Civil da União Europeia que incidiu sobre o regulamento comunitário sobre obrigações alimentares (o Regulamento 4/2009, de 18 de…

A minha convidada de hoje é a Filipa Castanhinha. A Filipa é Psicóloga, acompanha pais e mães na gravidez, pós-parto e nos desafios da parentalidade. Para além do apoio directo aos pais, da sua presença nas redes sociais com informação e reflexões relevantes, a Filipa criouo Workbook «DESCOMPLICAR A PARENTALIDADE», que foi o mote para a nossa conversa. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . o excesso de informação e estratégias vs a conexão e guiança; . "parentar" como o verbo que melhor representa a relação contínua entre pais e filhos em vez do substantivo "parentalidade”; . como as experiências passadas e o instinto influenciam o comportamento e estilos parentais; . a autoritarismo, permissividade, “curling”, super protecção e a parentalidade consciente; . consistência, resiliência, a capacidade de regular emoções,identificar necessidades e modelar comportamentos; . a necessidade de formação e de desenvolvimento pessoal nas…

Hoje vou estar à conversa com a Marta Moncacha. A Marta é Divorce Coach, Terapeuta Transgeracional, autora e uma pessoa que eu admiro muito. Cruzámo-nos nas redes sociais e a simpatia foi imediata. Gravamos um episódio do podcast em julho de 2021, encontramo-nos presencialmente para oferecermos os nossos livros uma à outra, trocámos autógrafos e um abraço… a vida foi acontecendo, nós fomos acontecendo na vida e o contacto foi se mantendo. Vais perceber o nosso entusiasmo em estarmos juntas a conversar, é audível, franco e lembra-me a importância destas sinergias naturais, espontâneas, fáceis… é tão bom estar com quem é fácil gostar… Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . o divórcio e as transformações pessoais; . como estas experiências podem levar a uma renovação ecrescimento individual; . as nossas próprias jornadas profissionais e pessoais; . a importância da identidade e flexibilidade nosrelacionamentos; . a evolução do…

Hoje, eu e a Marcela, vamos estar à conversa com a PaulaCosme Pinto. A Paula é mulher, é mãe, é jornalista, é autora, é host do @podcast_umgenerodeconversa …e, transversalmente, é uma activista pela igualdade de género. Por coincidência, ou não, gravámos este episódio na semanaem que Portugal perdeu a Maria Teresa Horta, uma mulher que desafiou o status quo e que foi pensamento, voz e corpo da liberdade feminina… a Paula também o é. E todos podemos ser. Juntas, vamos falar sobre o direito ao divórcio em Portugal,a sua complexidade emocional, a persistência de uma cultura que ainda não promove plenamente a liberdade individual neste contexto, a importância de mudar mentalidades para garantir um direito efetivo ao divórcio, muito para além aspectos legais. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: . as diferenças entre homens e mulheres no pós-divórcio ecomo estas têm mudado ao longo do tempo . o direito ao divórcio em Portugal e as…

Hoje vou estar à conversa com o meu filho Pedro Gil. O Pedro tinha dois anos, quando eu e o pai dele nos separámos. Na altura, era o mais novo dos meus filhos… não tem memória da separação, mas hoje, com 16 anos, é um testemunho muito interessante do que pode ser crescer com os pais separados. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · como é não ter memória da separação, nem dos pais juntos; . como os irmãos têm as mesmas vivências mas experiências diferentes; . a relação entre os pais vs a relação com os filhos; . a recomposição da família e os seus desafios emocionais; · os mitos e preconceitos sobre os filhos de pais separados. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Também podes ouvir o testemunho do Rodrigo, o meu filho mais velho, no episódio 57. Para saberes mais sobre nós na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/…

Hoje eu e a Marcela vamos estar à conversa as duas! Resolvemos reflectir em conjunto sobre a lenda dos índios Cherokee, que conta que um avô disse ao seu neto que temos dois lobos nosso coração, que lutam entre si. O neto quis saber qual dos lobos vencia… Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · a lenda dos dois lobos; . o que significa para cada uma de nós; . o que são afinal os lobos; · escolha, guiança e responsabilidade; . energias e forças internas; . auto-conhecimento como caminhada para a tomada de consciência. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais. Para saberes mais sobre nós na página https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/ Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro directamente à editora ou a qualquer outra livraria física ou online

Hoje eu e a Marcela vamos estar à conversa com a Heloísa Capelas. A Heloísa é mulher, mãe, autora best-seller de livros sobre o perdão e a felicidade, é mentora especializada em auto-conhecimento e inteligência emocional, e uma das maiores autoridades na metodologia Hoffman. Convidamos a Heloísa para falar connosco sobre perdão. Afinal, perdoar para quê? Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · para que serve o PERDÃO?; . porque preferimos ficar no ressentimento; · o princípio da compaixão; . predação VS contribuição; . auto-conhecimento como caminhada para a consciência. Podes seguir o trabalho da Heloísa Capelas no Instagram @heloisacapelas e no seu ⁠website⁠ https://heloisacapelas.com.br/ Adquire e lê os livros da Heloísa “Perdão, a revolução que falta”, “MAPA de Felicidade” e “INOVAÇÃO EMOCIONAL”e começa a tua revolução! O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de…

Neste Momento, a Tamar fala-nos da “MAGIA” nas relações… A Tamar é Socióloga, Educadora de Sexualidade Consciente e Desenvolvimento Pessoal, Autora do livro “O Mel da Deusa” e criadora da página @omeldadeusa onde partilha conteúdo muito relevante O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, ⁠Youtube⁠... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… #161 Tamar: o arrependimento na separação, relações e intimidade conscientes Podes seguir o trabalho da Tamar em www.omeldadeusa.com e comprar o seu livro em https://www.omeldadeusa.com/produto/livro/ Para saberes mais sobre nós: * na página ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/⁠ * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠ directamente à ⁠editora⁠ ou a qualquer outra livraria física ou online

Hoje eu vou estar à conversa com a Mariana Caldeira. A Mariana é Psicóloga Clínica. Desde cedo que se interessou pelo tema das "famílias tóxicas", dedicando-se ao seu estudo, divulgando informação acessível, sensibilizando e, sobretudo, trazendo para a "luz do dia" uma realidade tão comum, que continua a ser escondida, camuflada... No primeiro episódio que a Mariana esteve connosco, falámos sobre famílias tóxicas, desta vez, vamos falar de como curar feridas emocionais e reconstruir relações nestas famílias, porque este é o tema do seu recente livro: “tudo o que se passa aqui dentro”, da @contrapontoeditores Qualquer pretexto é um bom pretexto para falar com a Mariana, mas falar sobre o seu livro é mesmo espetacular! Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · para quê reconstruir (DENTRO DE NÓS) relações com familiares tóxicos?; . realidade REAL VS realidade CONSTRUIDA; · a infância marca a nossa vida adulta; . o caminho da consciência…

Neste Momento, eu e a Marcela falamos sobre dor, ressentimento, responsabilidade e perdão. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Anchor, Amazon Music, Youtube… Para saberes mais sobre nós: * na página ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/⁠ * nas redes sociais @gp3s.divorcioconsciente; e Para adquirir o nosso livro vai ao nosso site ⁠https://www.gp3sdivorcioconsciente.com/livro⁠ directamente à ⁠editora⁠ ou a qualquer outra livraria física ou online

Hoje eu vou estar à conversa com a Joana Areias. A Joana é uma convidada que desejei ter, há muito, aqui no Podcast. Sou fã da sua capacidade de comunicar e de transformar o complexo e profundo em simples e acessível, do seu sorriso e assertividade, da sua paixão e entrega ao seu propósito, da sua coragem de se humanizar enquanto ser perfeitamente imperfeito. Em 2011, a Joana fez a transição de carreira da área da saúde física para a área da saúde mental e desenvolvimento pessoal. Terapeuta Junguiana, autora, formadora e uma estudante incurável, dedica a sua vida profissional, há mais de uma década, a ajudar pessoas «a garantirem que a sua realidade exterior é uma representação fiel da sua verdade mais autêntica». Eu adoro o trabalho da Joana e poder partilhar reflexões e experiência com ela foi super gratificante. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · o que é ressignificar, o seu potencial e limitações; . a alternativa ao…

Neste Momento, a Rute Simões Ribeiro fala-nos da sua experiência do processo de divórcio. Numa partilha generosa, traz para a luz a sua experiência interna do caminho que fez para se ir “inteirando”. Depois do casamento, era uma mulher diferente, que conseguiu atravessar a angústia de ter que escolher entre a sua felicidade e a dos seus filhos… e descobriu que, afinal, há muito para se viver, amar e ser feliz depois do divórcio. A Rute é mãe de dois filhos, escritora e mentora literária. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas plataformas habituais de distribuição de Podcasts. Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo, porque este foi mesmo só um momento… #155 Rute Simões Ribeiro: no depois, estão os filhos Segue o trabalho da Rute Simões Ribeiro na sua página https://www.rutesimoesribeiro.com/ e nas redes sociais @rutesimoesribeiro Para saberes mais sobre…

Este mês celebramos 4 anos do PODCAST GP3S – Divórcio Consciente! Com 162 episódios e 57 momentos, mais de uma centena de convidados e muito, muito conteúdo relevante, temos contribuído, todos juntos, para uma transformação real das crenças associadas ao Divórcio, à Separação e à Parentalidade Não-Conjugal. Neste episódio especial, de celebração, fizemos uma compilação de vários excertos, de vários convidados, que, juntos, compõe a mensagem representativa do que temos procurado comunicar ao longo destes quatro anos… a grande maioria dos convidados não estão nas imagens e som deste episódio, mas estão bem presentes na rede e sinergias que temos criado. Por isso, obrigado a todos e a cada um dos convidados do nosso Podcast. Obrigada a todos e a cada um dos ouvintes que nos acompanha e que nos partilha. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de…

Hoje eu vou estar à conversa com a Andreia Carvalho @comunicar.com.o.coracao A Andreia é formada na área da economia e trabalhou durante 17 anos em auditoria e supervisão. Em 2021, fez uma paragem na sua carreira e mudou o seu rumo. Desenhou a sua saída e, como em qualquer grande mudança de vida, fez o que precisou de fazer para lidar com a insegurança e incerteza… foi exactamente sobre esta experiência que eu e a Andreia estivemos a conversar. O que é que isso tem haver com separação, divórcio e parentalidade não conjugal? TUDO. Fica, ouve e conta-me que reflexões foste fazendo… Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · a mudança, suas forças motrizes e de bloqueio; . a maternidade, a parentalidade consciente e os seus processos transformadores; · lidar com a incerteza e a insegurança; . a intuição; . mindset fixo vs mindset de crescimento; · transformação vs consistência, segurança e comunicação; . auto-motivação, resiliência e…

Neste Momento, a Ana Rita Dias fala-nos sobre as particularidades e oportunidades da adolescência, tanto para o desenvolvimento do próprio adolescente, como para a reformulação da nossa parentalidade e comunicação, expectativas e relação. A Ana Rita é «Mulher. Mãe. Psicóloga. Escritora». Já foi nossa convidada, em dois episódios incríveis. No primeiro partilhou a sua experiência pessoal do divórcio, da parentalidade não conjugal e como ambos deram origem ao seu livro “um coração, duas casas”. No segundo, juntámo-nos para conversar sobre a adolescência e as suas oportunidades, tanto para pais, como para filhos. Com a intenção de desmistificar esta fase de desenvolvimento, a Ana Rita trouxe o seu conhecimento, reflexões e experiências. #102 Ana Rita Dias: um coração, duas casas https://open.spotify.com/episode/5EYqrXpBwtlQYKPmMujvAV?si=32394af579a445cf #128 Ana Rita Dias: as oportunidades da adolescência…

Hoje eu vou estar à conversa com a Tamar @omeldadeusa A Tamar é Socióloga, Educadora de Sexualidade Consciente e Desenvolvimento Pessoal, Autora do livro “O Mel da Deusa” e… uma mulher incrível! O mote para a nossa conversa foi um reels que a Tamar partilhou comigo, em que duas pessoas comentavam o resultado de um estudo que, segundo elas, 75% das pessoas que se divorciavam, ao fim de alguns anos, arrependiam-se da decisão. Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas. Conteúdos abordados: · o arrependimento; . o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal como ferramentas relacionais; · “o tal”; . investir na relação ou não; . qual o melhor modelo relacional; · maturidade e olhar humanizado das relações; . o poder do amor, da sexualidade e da comunicação; . as relações na nossa jornada pessoal; . as green flags (bandeiras verdes). Podes seguir o trabalho da Tamar em www.omeldadeusa.com, nas redes sociais e comprar o seu livro em…