Top of Mind

Dói. Tomamos um comprimido. Passa. E seguimos em frente. Mas será assim tão simples?​ A automedicação faz parte do nosso dia a dia e, muitas vezes, nem pensamos duas vezes antes de recorrer ao que temos na gaveta lá em casa. O problema começa quando aliviar a dor significa também ignorar aquilo que o corpo nos está a tentar dizer.​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o Dr. Jorge Hernâni-Eusébio, médico de família e Coordenador do Grupo de Estudos de Dor da APMGF, sobre os hábitos que normalizámos, os riscos que podemos estar a subestimar e os erros que se escondem por detrás de um gesto aparentemente inofensivo.​ Porque, quando falamos de dor, saber o que tomar é importante. Saber quando parar também.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ POD-OTH-UNB-PT-26-0005

Sobreviveu a um enfarte. E agora?​ Chegam novas dúvidas: quando posso voltar a trabalhar? Que direitos tenho? Se ficar temporariamente ou permanentemente incapacitado, que apoios existem? Onde devo procurar ajuda? ​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o cardiologista Alexandre Antunes, da ULS Região de Leiria, sobre o caminho depois de um enfarte, da recuperação física ao impacto emocional, familiar, profissional e financeiro.​​ Falamos de reabilitação cardíaca, regresso ao trabalho, baixa e subsídio de doença, incapacidade, prestações e outros apoios sociais, explicando também a quem recorrer, que informação procurar e que documentos poderá ser importante guardar.​ E porque recuperar não é apenas uma questão física, abordamos ainda o medo de um novo enfarte, a perda de autonomia e o papel da família e dos cuidadores no regresso a uma vida ativa.​ Porque sobreviver a um enfarte é o primeiro passo. Saber como recuperar a vida, e conhecer os seus direitos e apoios também faz parte do…

Em algumas mulheres, o diagnóstico de PHDA chega apenas depois dos 30. Até lá, muitas pensaram que o problema eram elas.​ Durante anos, muitas mulheres aprenderam a compensar, a esforçar-se mais e a esconder o cansaço. Por fora, tudo parece funcionar. Por dentro, podem existir sobrecarga, culpa e a sensação constante de estar a falhar.​​ Porque é que o diagnóstico de PHDA continua a chegar tão tarde à vida de tantas mulheres? E que impacto pode esta perturbação ter nas relações, na maternidade e até na forma como damos e recebemos amor?​ No novo episódio de Top of Mind, Margarida Santos conversa com a psiquiatra Sara Castro sobre uma realidade que durante demasiado tempo passou despercebida.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ POD-OTH-UNB-PT-26-0003​

PHDA ou uma geração cada vez mais distraída?​ Vivemos rodeados de notificações, vídeos curtos, jogos e estímulos constantes. Mas quando uma criança tem dificuldade em concentrar-se, terminar tarefas ou controlar a impulsividade, onde termina a distração e começa a PHDA?​ No novo episódio do Top of Mind, o neuropediatra Tiago Proença dos Santos ajuda-nos a desmontar mitos, perceber o impacto dos ecrãs e, sobretudo, compreender como é viver com PHDA.​ Falamos de atenção, mas também de emoções, frustração, autoestima, escola, família, diagnóstico e medicação.​ Porque os cérebros podem funcionar de forma diferente.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com SOC-OTH-MED-PT-26-0002

E se a gravidez não for a fase mais feliz da vida? Neste episódio do Top of Mind, a psiquiatra Teresa Reis desafia os mitos da maternidade e fala sobre o que tantas mulheres vivem em silêncio: ansiedade, culpa, medo e depressão. Descubra os sinais de alerta, porque é tão difícil pedir ajuda e como o Projeto Matter está a mudar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez e no pós-parto.​​ Num testemunho profundamente pessoal, Teresa Reis partilha também a sua própria experiência de depressão após o nascimento da filha e explica como essa vivência deu origem à missão de transformar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez em Portugal.​ Um episódio essencial para futuras mães, famílias e profissionais de saúde, e para todos os que acreditam que cuidar da saúde mental é também cuidar da vida.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com…

Vivemos mais do que nunca, mas será que esses anos extra são vividos com saúde?​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com a nutricionista e investigadora Conceição Calhau sobre os verdadeiros desafios da longevidade. Porque é que aumentaram a obesidade, a diabetes e outras doenças crónicas? O intestino é mesmo o nosso "segundo cérebro"? Estamos mais informados sobre alimentação ou apenas mais confusos? E quais são, afinal, os hábitos que fazem realmente diferença para envelhecer com autonomia, energia e qualidade de vida?​ Uma conversa baseada na ciência que explica que não basta viver mais anos e mostra como pequenas escolhas do dia a dia podem ter um enorme impacto na forma como envelhecemos.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com DAM-OTH-UNB-PT-26-0007

A obesidade é uma doença ou uma consequência de más escolhas? ​ E porque é que tantas pessoas ainda têm dificuldade em reconhecê-la como tal?​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Carlos Oliveira, da Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal (Adexo), sobre uma das doenças mais prevalentes e pouco compreendidas da atualidade.​ Ao longo da conversa, desconstruímos alguns dos maiores mitos e percebemos porque é que a frase "basta comer menos e mexer-se mais" está longe de explicar a complexidade desta doença.​ Porque é que tantas pessoas demoram anos a procurar ajuda? E até que ponto vivemos numa sociedade que continua a olhar para a obesidade como uma falha individual em vez de uma doença crónica?​ Ouça agora e descubra porque reconhecer a obesidade como doença pode ser o primeiro passo para mudar vidas.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de…

A inteligência artificial está a tornar-nos mais inteligentes ou mais dependentes?​ Hoje pedimos à IA para escrever, resumir, explicar, decidir e até criar por nós. Mas quando deixamos de fazer esforço para pensar, o que acontece ao nosso cérebro?​ Neste episódio do Top of Mind, Alexandre Castro Caldas, neurologista e uma das maiores referências portuguesas em neurociência, explica como a tecnologia está a transformar a forma como aprendemos, memorizamos, nos concentramos e interpretamos a realidade.​ Uma conversa sobre inteligência, pensamento crítico, neuroplasticidade e os riscos de delegarmos demasiado cedo aquilo que nos torna humanos.​ Antes de perguntar algo à inteligência artificial, talvez queira ouvir este episódio.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar:…

Falamos muito sobre menopausa, mas quase ninguém fala sobre o que acontece com o corpo da mulher antes de ela chegar.​A perda de força. O cansaço. As quedas. A sensação de que o corpo já não responde da mesma forma.​ E se os seus ossos estiverem a mudar em silêncio?​ Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos conversa com o ortopedista Ricardo Rodrigues Pinto sobre osteoporose, saúde óssea e os sinais que muitas mulheres ignoram durante anos.​ A osteoporose não é só uma doença da idade. E cuidar do corpo também não devia começar tarde demais.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com BIAL/MAI26/PT073​ ​

O HPV é a infeção sexualmente transmissível mais comum do mundo, mas continua a ser um dos temas sobre os quais mais silêncio e dúvidas existem.​ Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com a ginecologista Irina Ramilo sobre os mitos que ainda alimentam o estigma em torno do HPV, os sinais a que devemos estar atentos, o impacto emocional de um diagnóstico e aquilo que realmente importa saber sobre prevenção, vacinação e rastreio.​ Porque é que ainda há tanta vergonha em falar sobre HPV?​Será que um resultado positivo deve ser motivo para alarme?​E o que mudou em Portugal ao nível da prevenção?​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ ​O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com BIAL/MAI26/PT072

Receber o diagnóstico de asma de um filho pode assustar qualquer pai. ​ Neste episódio, a médica de família Margarida Santos conversa com Marta Chambel, médica especialista em imunoalergologia, para descomplicar tudo o que achamos saber sobre asma infantil.​ A asma está mesmo a aumentar ou estamos apenas a diagnosticar melhor? Que sinais não devem ser ignorados? O que distingue uma asma controlada de uma crise? E a pergunta que todos os pais fazem: isto vai limitar a vida do meu filho?​ Entre mitos, medos e respostas práticas, este episódio ajuda os pais a perceber o que realmente importa, desde os sintomas ao tratamento, passando pela gestão do medo e pela importância da informação.​ ​ Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ BIAL/MAI26/PT072 O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso…

Tomamos medicamentos todos os dias. Para uma dor de cabeça, uma dor de dentes, e para tratar doenças mais complexas. Mas raramente paramos para pensar: de onde vem este medicamento? Quanto tempo demorou a ser criado? E quem garante que é seguro?​ Neste episódio, Andreia Guimarães, Diretora de Desenvolvimento Clínico da Bial, vai falar sobre este processo. ​​ Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ BIAL/MAI26/PT070 O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com ​

E se o Parkinson não começasse no cérebro, mas no intestino?​ No primeiro episódio da 3.ª temporada do Podcast Top of Mind, Margarida Santos conversa com Sandra Morais Cardoso sobre uma das áreas mais inovadoras da ciência: a ligação entre intestino e cérebro.​ Hoje sabemos que o corpo pode dar sinais anos antes do diagnóstico, como obstipação ou alterações digestivas muitas vezes ignorados.​ Este novo olhar pode mudar tudo: do diagnóstico precoce à prevenção.​ ​ Veja o episódio completo. Top of Mind, o podcast onde a saúde tem a palavra.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ O seguinte disclaimer esteja visível: Para questões de segurança ou notificação de um possível evento adverso relacionados com medicamentos Bial, por favor contactar: farmacovigilancia@bial.com BIAL/MAI26/PT069 ​

A vacinação é tão importante para a criança como para o adulto?​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o médico e CEO da HealthAI - A Agência Responsável para a Inteligência Responsável na Saúde, Ricardo Baptista Leite, sobre o verdadeiro estado da vacinação em Portugal, o que mudou na ciência e porque é que o risco de “adiar para depois” pode ter consequências reais.​ Falamos sobre a perda de imunidade ao longo do tempo e da importância dos reforços na idade adulta, mas também da evolução que tem havido neste campo tão importante da saúde, incluindo a importância crescente da IA na tomada de decisões e esclarecimento de dúvidas.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/JAN26/PT002

Neste episódio do Top of Mind falamos sobre doenças raras. ​ Porque é que algumas doenças são consideradas raras? Como é que se gere a dimensão emocional de um caminho que é, muitas vezes, incerto? Qual é o papel da literacia em saúde?​ Margarida Santos recebe Filipe Palavra, neurologista pediátrico e investigador clínico, para uma conversa clara sobre um tema que continua a ser pouco abordado.​ Falamos de epilepsias graves, síndromes genéticas e doenças neurológicas raras, de sinais de alerta que não devem ser ignorados, do papel dos cuidadores e da importância de sentir que não se está sozinho.​ ​​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ BIAL/JAN26/PT001

Porque é que continuamos a chegar tarde ao diagnóstico do cancro do pulmão?​ Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre a principal causa de morte por cancro em Portugal e sobre o que ainda nos está a falhar. Dos sintomas silenciosos que passam despercebidos, do peso do tabaco (incluindo novas formas de consumo), das mudanças no perfil dos doentes e no impacto real na vida das famílias.​ Com a médica de família Margarida Santos e a pneumologista Gabriela Fernandes, exploramos o que já mudou desde o rastreio, terapias inovadoras, cirurgia robótica e o que precisa de mudar agora para salvar mais vidas. Com uma mensagem essencial: prevenir, rastrear e agir mais cedo faz mesmo a diferença.​ Episódio já disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, reflita, comente e partilhe, porque falar sobre isto pode salvar vidas.​ BIAL/NOV25/108​

Para quem vive com DPOC, uma simples constipação pode ser o gatilho de algo sério.​ O inverno traz frio, ar mais seco, casas fechadas e mais vírus em circulação - o cenário perfeito para agravar sintomas, desencadear infeções e colocar a saúde respiratória em risco.​​ Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com João Machado, pneumologista, sobre como prevenir complicações, porque a gripe é tão perigosa, que mitos precisam de cair (sim, a vacina não causa gripe) e que sinais o corpo dá quando algo já não é “apenas uma tosse”.​ Falamos de vacinas, poluição, ventilação das casas, ansiedade, isolamento e da importância de reconhecer cedo as mudanças do corpo.​ Porque respirar é qualidade de vida, liberdade e confiança.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/NOV25/PT106

Podemos mesmo morrer de amor… literalmente?​Neste episódio, Margarida Santos recebe Pedro Zuzarte, médico psiquiatra, para explorar o impacto real das emoções intensas no corpo. Da famosa síndrome do coração partido (Takotsubo) às mudanças hormonais da paixão, mergulhamos na ciência que liga emoções e saúde.​ Falamos sobre a maior prevalência desta síndrome nas mulheres, o que acontece ao corpo quando somos rejeitados e porque é que terminar uma relação pode ser tão devastador quanto perder alguém.​ No final, fica uma frase que pode mudar tudo: “Não se morre de amor; morre-se da incapacidade de lidar com ele.”.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/NOV25/PT107

Será que a tecnologia está a transformar o dia a dia das pessoas com diabetes?​​ Neste episódio do Top of Mind, a nossa host, Margarida Santos, conversa com Selma Souto, endocrinologista e investigadora, sobre o impacto real da inovação digital na vida de quem vive com esta doença crónica.​ Da monitorização em tempo real às apps que personalizam o tratamento e à inteligência artificial que promete um “pâncreas artificial”, o futuro da diabetes já começou.​ Mas será que todos estão prontos para ele?​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ (Este episódio foi gravado antes da publicação dos dados da nova edição do Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes). ​ BIAL/OUT25/PT105​

Em Portugal, há cada vez mais pessoas a viver com doença renal, e muitas nem sabem até ser tarde demais.​ Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com o nefrologista Luís Rodrigues sobre o que acontece quando os rins deixam de funcionar, o impacto da diálise e os benefícios e cuidados a ter em caso de transplante.​ Falamos também de Inteligência Artificial que pode salvar órgãos rejeitados, de mitos (como o de que “beber muita água cura tudo”) e de um futuro onde menos rins são desperdiçados e mais vidas são salvas.​ ​Um episódio para quem quer entender melhor o corpo, a ciência e a esperança por detrás de um novo rim.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/OUT25/PT/097

Ser mãe continua a ser visto como um destino inevitável para muitas mulheres, mas e se for apenas uma escolha entre tantas outras possíveis? Neste episódio, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, conversa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva sobre o peso das expectativas que a sociedade e o digital colocam sobre a maternidade.​ Falamos sobre a pressão para ser “a mãe perfeita”, o mito do instinto materno, o impacto das redes sociais e dos algoritmos, a exposição dos filhos online (sharenting) e a culpa que tantas mulheres sentem por não viverem a maternidade como se esperava.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/SET25/PT/081

O que acontece quando a dor se torna presença constante no desporto de alta competição? Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Tomás Appleton, capitão da Seleção Nacional de Rugby e médico dentista, sobre a linha ténue entre “boa dor” e “má dor”, a pressão para aguentar, a romantização do sofrimento no desporto e o medo de parar.​ Como distinguir entre esforço e lesão? Entre o campo de rugby e a clínica, Tomás traz uma visão única sobre resiliência, vulnerabilidade e a importância de aprender a escutar o corpo.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ BIAL/SET25/PT/082

​Vamos falar sobre Parkinson?​ Sabias que um tremor atípico pode ser um dos primeiros sinais de alerta da doença? ​ Neste episódio especial do Top of Mind, gravado ao vivo na Casa do Infante (Porto), médicos, comunidade e quem vive com Parkinson juntaram-se para uma conversa sem tabus.​ Dos primeiros sinais que mudam vidas ao desafio diário de viver com a doença, falámos de sintomas, diagnóstico e tratamentos, sempre com um objetivo: esclarecer, apoiar e dar voz a quem vive com Parkinson. ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ Gostaríamos de deixar um agradecimento especial a todas as organizações, associações e participantes que se juntaram a nós!​ BIAL/SET25/PT/080

O nosso podcast Top of Mind regressa de férias com uma conversa entre António Portela, CEO da Bial, e Carlos Coelho, presidente da Ivity Brand Corp, num episódio um pouco diferente: desta vez, falamos de marcas.​ ​Como se reinventa a identidade de uma companhia com mais de 100 anos sem perder a sua essência? Falamos sobre o futuro da Bial, a ambição de desenvolver novos medicamentos e o desafio de transformar uma empresa portuguesa numa marca global. ​ Uma conversa sobre legado, propósito e a força de uma marca que continua a projetar Portugal no mundo.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e em todas as plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.

PHDA: Diagnóstico, educação ou feitio?​ Já parou para pensar se aquela agitação constante ou dificuldade em manter a atenção é apenas “feitio”? A PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) não é apenas uma fase, nem preguiça. É uma condição neurobiológica, que surge na infância e pode fazer parte da sua vida adulta. ​ No novo episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Micaela Guardiano, Pediatra do Neurodesenvolvimento, e Inês Homem de Melo, Médica Psiquiatra, sobre esta condição que muitos ainda consideram a “doença da moda”.​ Como se faz o diagnóstico? Estará hoje a PHDA a ser sobrevalorizada? O autodiagnóstico nas redes sociais ajuda ou confunde? E quando é que se deve, realmente, procurar ajuda?​ Descubra as respostas neste episódio, disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e nas principais plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe! BIAL/MAI25/PT/062​​

Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Ricardo Liz Almeida, pediatra no Centro Materno Infantil do Norte e músico da banda Os Quatro e Meia. Entre consultas e concertos, falamos sobre o equilíbrio entre vocação e paixão. O que acontece quando o coração bate por dois mundos? Uma conversa sobre identidade, autenticidade e a liberdade de sermos mais do que uma coisa só.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JUN25/PT/068

Até que ponto é que os preconceitos podem afetar o acesso à saúde, ou até colocá-la em risco?​ ​Neste episódio do Top of Mind, com o endocrinologista Miguel Saraiva, falamos de terapia hormonal, da desconstrução de mitos, da importância do acompanhamento psicológico e da discriminação em contexto clínico.​​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/008

Fala-se pouco, mas sente-se muito: a falta de desejo afeta mais de metade dos portugueses. Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre aquilo que muitos vivem e poucos verbalizam, desde o impacto do cansaço crónico e da anemia, à perda de libido durante a gravidez e o silêncio em torno da sexualidade no pós-parto.​ Será só cansaço ou estamos a ignorar sinais do corpo? Porque é que que tantas mulheres se sentem mais mães do que mulheres? E o que acontece quando só um dos dois continua a querer?​ A médica radioncologista e sexóloga Mafalda Cruz responde a estas questões com ciência, empatia e sentido prático. Um episódio que desmistifica ideias feitas, aponta caminhos e abre espaço para conversas mais honestas. A não perder!​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/007

A asma não é só falta de ar. ​ Mais de 600 mil portugueses vivem com esta doença crónica respiratória, mas será que estamos devidamente atentos?​ Neste episódio do Top of Mind, conversamos com a Isabel Rezende, imunoalergologista, para perceber o que está realmente por detrás da asma: como se manifesta, o que pode desencadeá-la, que sinais não devemos ignorar e por que razão tantos doentes continuam mal controlados, mesmo com tratamentos eficazes disponíveis.​ Como é que uma condição invisível interfere com o trabalho, o desporto, as relações ou a intimidade? Porque é que ainda se fala tão pouco do impacto da asma na vida emocional de quem vive com ela?​ Uma conversa para quem vive com asma, e para quem nunca pensou verdadeiramente no que é não conseguir respirar.​ ​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/006

E se, durante alguns minutos, a doença deixasse de ser o centro da conversa e do corpo? Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Rafael Alvarez, coreógrafo com um percurso dedicado à dança inclusiva e que integra a equipa de professores da iniciativa 'Dançar com Parkinson', sobre o impacto que o simples ato de dançar pode ter na vida de pessoas com Parkinson.​ Sem pretensões clínicas, mas com muitos gestos cheios de significado, falamos de como a dança pode ser um espaço seguro para a expressão, a socialização e o prazer do momento presente. Um tempo para sentir o ritmo, estar com outros e, acima de tudo, ser, sem julgamento.​ Ouça, comente e partilhe.​ Disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/005

E se, em vez de medicamentos, o seu médico lhe receitasse uma aula de dança, uma visita ao museu ou uma caminhada no parque?​Parece estranho? ​ Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos conversa com Susana Heitor, especialista em medicina interna, sobre um conceito inovador: a prescrição social.​Falamos sobre como esta abordagem liga utentes aos recursos da sua comunidade para melhorar o bem-estar físico, mental e social — com impacto direto na qualidade de vida, na gestão da doença crónica e até nos custos em saúde.​ Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe. ​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/004

A saúde masculina continua a ser um tema rodeado de estigma, levando muitos homens a evitar consultas médicas, a ignorar sinais de alerta e a sofrer, muitas vezes, em silêncio. Porque é que eles procuram menos os serviços de saúde? Será que a masculinidade tradicional é o motivo? E como podemos mudar mudar esta realidade? Neste episódio do Podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos recebe o psiquiatra Henrique Prata para uma conversa franca sobre os desafios da saúde masculina. Da subdiagnosticada depressão nos homens às consultas que nunca acontecem, passando pelos tabus da sexualidade e o impacto das redes de apoio, este episódio traz respostas essenciais para quem quer — e precisa — de cuidar melhor de si.​ Disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/003

Os portugueses dormem mal… e pouco! Menos de 6 horas por noite, em média, e com impacto direto na saúde, no humor e até na esperança de vida. Mas porque insistimos em deitar tarde e acordar cedo?​ Neste episódio do Podcast "Top of Mind", a médica Margarida Santos conversa com a pneumologista e especialista em medicina do sono Marta Drummond para revelar os verdadeiros perigos de uma noite em branco. Da cultura do cansaço às estratégias para dormir melhor, este episódio é um verdadeiro “despertar” para a importância do sono.​ Durma sobre o assunto… mas só depois de ouvir este episódio!​ Disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/002

A epilepsia é muito mais do que convulsões – é um mundo de desafios.​ O que acontece no cérebro durante uma crise? Que impacto tem esta condição no dia a dia de quem vive com ela?​ Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Francisca Sá, Médica Neurologista e membro da LPCE conversam sobre diagnóstico, avanços nos tratamentos e como podemos desmistificar a epilepsia na sociedade.​ O cérebro dá o alerta, e nós damos a resposta.​ Junte-se a nós neste 4º episódio do podcast Top of Mind da Bial. ​ Disponível no YouTube, Spotify e outras plataformas de áudio.​ Ouça, comente e partilhe.​ ​ MAPT: BIAL/JAN25/PT/001

Ferropenia na gravidez: cansaço normal ou sinal de alerta? ​ Extremo cansaço, tonturas, falta de ar e dificuldades de concentração—só mais um dia normal na gravidez? Nem sempre! Estes sintomas podem esconder um problema sério: ferropenia e anemia, condições que afetam muitas futuras mães e podem trazer riscos tanto para a mulher quanto para o bebé.​ No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Maria Ana Kadosh, Médica Interna de Medicina Geral e Familiar, explicam como reconhecer os sinais, prevenir e tratar para uma gravidez mais segura e saudável.​ Não deixe a falta de ferro tirar-lhe a energia—e a saúde! ​ Ouça já o 3.º episódio! ​ 👉 Assista ao episódio https://bial.com/pt/media/podcast , Spotify, Apple Podcast, Podbean e Youtube​ MAPT: BIAL/DEZ24/PT/090

A Inteligência Artificial pode medir o coração de forma mais precisa, mas será que a tecnologia está a substituir o médico ou a ajudá-lo? No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e João Bicho Augusto, Médico Cardiologista, discutem como a IA pode dar mais tempo aos médicos para se concentrarem no que realmente importa: o paciente. A responsabilidade continua (e continuará) a ser do médico, mas até onde pode ir a tecnologia? Não perca o 2.º episódio.​ 👉 Assista ao episódio https://bial.com/pt/media/podcast , spotify, apple podcast, podbean e youtube​ BIAL/DEZ24/PT/092

Bem-vindos à segunda temporada do Top of Mind! ​ Quizzes online que prometem um diagnóstico de ansiedade em cinco perguntas. Será que estamos a tratar este tema com a seriedade que lhe é devida?​ Neste 1º episódio desta nova temporada do podcast da Bial, Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar, e Adriana Moutinho, psiquiatra, exploram os riscos do auto-diagnóstico online, os sinais de alerta e como prevenir esta condição que afeta tantas pessoas. Venha compreender melhor a ansiedade! BIAL/DEZ24/PT091​

No episódio do podcast Top of Mind desta semana, recebemos o Dr Diogo Cruz, internista e o Dr Francisco Coelho, médico de Medicina Geral e Familiar. Juntamos duas especialidades que se complementam para uma conversa muito interessante sobre a jornada do doente no Serviço Nacional de Saúde. Juntos exploram alguns dos desafios da integração de cuidados, debatem o futuro do SNS, frisando a importância do foco ser a promoção da saúde e não da doença assim como realçam a importância de olhar para o percurso do utente aos olhos das suas necessidades! Não perca esta conversa crucial para todos que somos utentes do Serviço Nacional de Saúde. BIAL/OUT24/PT/086

As novas formas de tabaco surgiram como uma resposta da indústria tabaqueira à queda no número de fumadores. Embora sejam mais modernas e atraentes, estão longe de ser alternativas mais seguras ou menos prejudiciais à saúde. Tanto os cigarros eletrónicos quanto o tabaco aquecido são tendências perigosas que podem ser fatais, com os jovens como principal alvo.No próximo episódio de TOP OF MIND, o pneumologista José Pedro Boléo-Tomé e a jornalista Rita Neves expõem as evidências dos efeitos nocivos destes produtos na saúde e desconstroem os mitos que os envolvem.Junte-se a nós nesta conversa esclarecedora e descubra a Verdade por trás da Mentira. BIAL/SET24/PT/080

Esta semana, no Top of Mind, recebemos a médica cardiologista Daniela Silva, a médica de medicina interna Mariana Figueiras e o médico pneumologista Francisco Machado, que nos levaram para uma conversa a três vozes sobre a relação entre o coração e o pulmão. Juntos exploram alguns dos desafios das doenças respiratórias e cardiovasculares, assim como alguns dos fatores de risco comuns entre ambas as doenças. Acompanhe-nos nesta viagem para compreendermos melhor a ligação entre o coração e pulmão! BIAL/SET24/PT/080

A segunda parte da conversa entre a médica endocrinologista Ana Carolina Neves e o personal trainer e duplo de cinema Bruno Salgueiro está agora disponível no Top of Mind. Não perca a continuação deste diálogo inspirador sobre diabetes, obesidade e o impacto do exercício físico na saúde! BIAL/JUL24/PT/072

Neste episódio do Top of Mind, recebemos a médica endocrinologista Ana Carolina Neves e o personal trainer e duplo de cinema Bruno Salgueiro para uma conversa poderosa sobre os desafios da diabetes e o impacto do exercício físico. Para além disso, também a obesidade e os seus contornos na vida moderna não ficaram esquecidos. Descubra dicas valiosas e reflexões sobre saúde, bem-estar e superação. Não perca a primeira parte desta conversa inspiradora que pode transformar a sua relação com o corpo e a mente! Fique atento, pois a segunda parte desta conversa ficará disponível em breve. BIAL/JUL24/PT/072

Quando pensamos em doença de Parkinson, pensamos inevitavelmente em tremor. Mas, há muito mais para além deste sinal tão visível. Venha descobrir neste episódio com Fradique Moreira, neurologista, e Pedro Hubert, psicólogo, o que é a perturbação de controlo de impulsos, como se manifesta e qual o seu impacto na pessoa com doença de Parkinson e em toda a família. BIAL/JUN24/PT/054

A vivência da PHDA na infância coloca desafios à criança em todas as suas dimensões, com impacto importante em vários contextos, como é o caso da frequência escolar. Neste episódio, Carolina Duarte, pediatra do neurodesenvolvimento, e Dina Rego, professora de educação especial, discutem alguns conceitos e estratégias de gestão desta patologia em contexto escolar, procurando trazer maior compreensão para as dificuldades que estas crianças e jovens enfrentam, e que, na maioria dos casos, vão muito além do que se passa dentro da sala de aula. BIAL/JUL24/PT/071

Neste episódio, exploramos a importância da literacia em saúde cardiovascular com Cristina Vaz de Almeida, presidente da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde, e Sílvia Monteiro, cardiologista e membro da Direção da Sociedade Portuguesa de Cardiologia. Discutimos como, apesar do fácil acesso à informação, os jovens são os que menos a compreendem. Descubra alguns dos motivos por detrás deste facto e conheça algumas estratégias que pretendem garantir que a informação correta chegue às pessoas certas para salvar vidas. Não perca este episódio esclarecedor, onde a informação é uma ferramenta essencial para a preservação da saúde e da vida. BIAL/JUN24/PT/053

Como dar foco à informação relevante. No episódio do Top of mind desta semana temos connosco, Brenda Moura, médica cardiologista e membro da Sociedade Europeia de Cardiologia e Isabel Moiçó, jornalista. Juntas exploram os desafios sobre a desinformação que existe em saúde e sobre a necessidade de identificar fontes de informação fidedignas: onde pesquisar na internet? Neste sentido é abordada a problemática da Insuficiência Cardíaca, que afeta mais de 700mil pessoas com 50 anos ou mais em Portugal: como desvendar os mitos e verdades associadas a esta síndrome?Isto e muito mais num tema tão presente em Portugal. BIAL/JUN24/PT/052

🎤 Esta semana, o Top of Mind é (ainda mais) especial. Neste episódio, partilhamos uma troca de ideias sobre o futuro da economia e da saúde em Portugal e no Mundo. Com Clara de Sousa, Luís Portela (Presidente da Fundação BIAL) e António Horta Osório (Chairman da BIAL), no âmbito da conferência "BIAL 100 Years – Shaping the future", que decorreu no passado 25 de junho. Aceda ao site https://bial100years.com para ver a Conferência completa!

Saber o que é dormir bem e a compreensão das principais queixas do sono tem vindo a assumir cada vez maior importância na nossa vida. Mas, afinal, porque é que é tão importante dormir? Quais as alterações do sono mais comuns? E qual é o momento em que deve procurar ajuda de um especialista?Neste episódio do Top of Mind apresentamos uma conversa muito interessante sobre este tema entre Helena Brigas, Medical Science Liaison na BIAL, e Teresa Paiva, médica neurologista e Diretora clínica do Centro de Eletroencefalografia e Neurofisiologia Clínica (CENC). Acompanhe-nos nesta viagem para compreendermos melhor o sono, clarificando mitos e esclarecendo as dúvidas mais frequentes. BIAL/MAI24/PT/047

🎙️ Novo episódio do podcast Top of Mind está no ar! Junte-se a João Sérgio Neves, endocrinologista, investigador e Professor na FMUP e a Célia Ramalho, Medical Affairs Advisor da BIAL e descubra como os avanços no tratamento da diabetes que permitem aos dias de hoje tratar a doença para além do foco no controlo glicémico, oferecendo benefícios como proteção renal, cardiovascular e controlo do peso. Esta conversa, explica-nos como é que a inovação no tratamento da diabetes permite não só melhorar a qualidade de vida destes doentes, mas também reduzir a mortalidade associada a esta doença. Não perca esta conversa essencial para quem convive com a doença ou deseja saber mais sobre o tema. BIAL/FEV24/PT/016

No episódio do podcast Top of Mind desta semana, temos connosco Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar e Ariana Costa, nutricionista, que juntas exploram os desafios da obesidade e desvendam mitos e verdades sobre diferentes dietas. E damos a resposta sobre a pergunta que mais assola os portugueses: tem mesmo de deixar de comer pão? Isto e muito mais nesta conversa bem disposta e tão importante sobre um tema que nos influencia de forma tão direta! BIAL/FEV24/PT/019