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JR健康新幹線
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營養師Ricky
55 - Ep55-睡前運動完還要吃東西?
JR健康新幹線,身體健康看得見,維持體態,營養資訊不漏接 由「帥氣營養師」Ricky,加上「甜美專業主持人」白白Jay 帶大家認識更多營養知識、調整體態 一起邁向健康的人生! -- Hosting provided by SoundOn
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JR健康新幹線,身體健康看得見,維持體態,營養資訊不漏接 由「帥氣營養師」Ricky,加上「甜美專業主持人」白白Jay 帶大家認識更多營養知識、調整體態 一起邁向健康的人生! -- Hosting provided by SoundOn
Episódios
55
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Ep55-睡前運動完還要吃東西?
Ouvido
qua., 23 jun. 2021
54
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Ep54-JR日常-一趟旅行決定情侶未來?
Ouvido
qua., 16 jun. 2021
53
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Ep53-快速減脂的好幫手-綠拿鐵?
Ouvido
qua., 09 jun. 2021
52
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Ep52-5分鐘JR日常-減脂路上另一半
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qua., 02 jun. 2021
51
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Ep51-你想成功減脂?這一集必聽!
Ouvido
qua., 26 maio 2021
50
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Ep50-「蛋白質計算機」攝取多少量營養師算給你聽!
Ouvido
qua., 19 maio 2021
49
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Ep49-乎乾啦!乳清蛋白怎麼挑
Ouvido
qua., 12 maio 2021
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Ep48-你討厭重訓嗎?小心你錯過了這3個好處
Ouvido
qua., 05 maio 2021
47
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Ep47-5分鐘JR日常-送禮學問大
Ouvido
qua., 28 abr. 2021
46
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Ep46-不運動照樣瘦?
Ouvido
qua., 21 abr. 2021
45
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Ep45-5分鐘JR日常-主持這檔事
Ouvido
qua., 14 abr. 2021
44
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Ep44-斷食Q&A之輕鬆點聽別這麼嚴肅嘛!
Ouvido
qua., 07 abr. 2021
43
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Ep43-JR日常-油土伯的日常
Ouvido
qua., 31 mar. 2021
42
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Ep42-斷食後的第一餐
Ouvido
qua., 24 mar. 2021
41
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Ep41-JR日常-情侶相處有界線
Ouvido
qua., 17 mar. 2021
40
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Ep40-斷食狀況劇3-到底可以吃什麼?
Ouvido
qua., 10 mar. 2021
39
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Ep39-5分鐘JR日常-愛情與麵包誰重要
Ouvido
qua., 03 mar. 2021
38
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Ep38-斷食的時間分配
Ouvido
qua., 24 fev. 2021
37
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Ep37-JR日常-最強小三還兩個!
Ouvido
qua., 17 fev. 2021
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Ep36-這些人可以斷食嗎?
Ouvido
qua., 10 fev. 2021
35
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Ep35-斷食斷起來
Ouvido
qua., 03 fev. 2021
34
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Ep34-減重前一定要知道的「基礎代謝率」
Ouvido
qua., 27 jan. 2021
33
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Ep33-JR日常-陪伴彼此的溫馨時刻
Ouvido
qua., 20 jan. 2021
32
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Ep32-痛風的飲食筆記
Ouvido
qui., 14 jan. 2021
31
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Ep31-JR日常-悠悠在醋海
Ouvido
sáb., 09 jan. 2021
30
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Ep30-尿酸與痛風的相愛相殺記
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qua., 06 jan. 2021
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Ep29-JR日常-「第一次」的酸甜苦辣
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qua., 30 dez. 2020
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Ep28-營養師帶你挑補劑
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qua., 23 dez. 2020
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qua., 16 dez. 2020
26
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Ep26-健身最適合的補劑 前三名
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qua., 09 dez. 2020
25
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Ep25-5分鐘JR日常-白姐拿手料理
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qua., 02 dez. 2020
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Ep24-5分鐘JR日常-白姐上菜
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qua., 25 nov. 2020
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Ep23-5分鐘JR日常-白姐眼中的Ricky趴兔!
Ouvido
qua., 18 nov. 2020
22
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Ep22-5分鐘JR日常第一彈-白姐眼中的Ricky
Ouvido
qua., 11 nov. 2020
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Ep21-你的重訓有效嗎?Part2 大肌肌還可以這樣練
Ouvido
qua., 04 nov. 2020
20
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Ep20-你的重訓有效嗎? Ricky的大肌肌方程式
Ouvido
qua., 28 out. 2020
19
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Ep19-Ricky教練上線中:「強」得讓你有感覺!
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qua., 21 out. 2020
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Ep18-每月QA之運動知識家
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qua., 14 out. 2020
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Ep17-每月QA之保健食品(下)
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Ep16-每月QA之保健食品(上)
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Ep15-最強業務之醬油爭霸戰
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qua., 23 set. 2020
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Ep14-JR不饒舌 健康提味別忘了這一「碘」!
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qua., 16 set. 2020
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Ep13-每月QA之怎麼動怎麼瘦
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Ep12-每月QA之女性問題大解密
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qua., 02 set. 2020
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Ep11-每月QA之飲食篇
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qua., 26 ago. 2020
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Ep10-加點鹽?
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qua., 19 ago. 2020
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Ep9-益生菌也愛吃的糖!我可以吃嗎?
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qua., 12 ago. 2020
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Ep8-Ricky開撩白白,甜到受不了是因為......?
Ouvido
qua., 05 ago. 2020
7
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Ep7 -Follow up 提升腸道免疫力!
Ouvido
qua., 29 jul. 2020
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Ep6 -JR小教室 一同探索礦物質「鋅」面貌!
Ouvido
sáb., 25 jul. 2020
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