A nutricionista diz que sim

A nutricionista diz que sim

Maria Gama 32 - E31 - Porque manter o peso é mais difícil que perdê-lo, com a nutricionista Sara

A Nutricionista Diz Que Sim é um podcast sobre alimentação saudável, longe da perfeição, onde se fala sobre escolhas possíveis, dias imperfeitos e da vida real.

Pela voz de Maria Gama, nutricionista e fundadora da clínica Põe-te na Linha, onde todos os dias se acomapanhampessoas reais, com rotinas imperfeitas e objetivos possíveis. Sem dietas milagrosas, listas proibidas ou terrorismo alimentar.

Este não é um podcast para quem procura soluções rápidas ou planos impossíveis de manter.

Aqui encontrarás episódios a solo, episódios com receitas práticas e episódios com convidados, sempre com a mesma base: bom senso e decisões informadas. Num tom simples e direto, falamos de hábitos, organização das refeições, fome emocional, pão, sopa, lanches, eventos sociais e tudo aquilo que realmente influencia a forma como comes, muito para lá das calorias.

Aqui, o “sim” não é comer sem pensar.É perceber que tudo pode caber na nossa alimentação

É sair do ciclo da restrição e da culpa e aprender a comer melhor, no dia a dia.Aqui não se aprende a comer de forma perfeita. Aprende-se a comer melhor.

É a isto que a Nutricionista Diz Que Sim.

Sabe mais sobre a Maria e a Clínica Põe-tena linha em https://poetenalinha.pt/
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Episódios

32-

E31 - Porque manter o peso é mais difícil que perdê-lo, com a nutricionista Sara

08 set. 2026
31-

E30 - Como envolver os filhos na cozinha, com Marta Janela

01 set. 2026
30-

E29 - Organiza a semana com três bases e para de improvisar com Joana Macedo

25 ago. 2026
29-

E28 - A verdade sobre os hábitos saudáveis que nunca consegui manter

18 ago. 2026
28-

E27 - Menopausa: porque é que o peso muda e o que podes fazer com Joana Sousa

11 ago. 2026