Dicas do Salgueiro Podcast
Dicas do Salgueiro
Categorias: Saúde
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Hoje recebo o Mestre Paulo Pereira, dos mais conceituados instrutores de Krav Maga a nível mundial. Falamos de defesa pessoal com todas as suas envolventes - treino, técnica, mindset e hábitos de prevenção. Debatemos ainda o que diferencia o sistema do Krav Maga para os desportos de combate.
--- Instagram do convidado - ppereirakrav Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro
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--- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. --- 0:00 - intro 1:00 - Treinos online? 4:25 - O mundo edtá mais violento? 7:18 - Começar logo pelo Krav? 9:07 - Primeiras referências de atletas 15:08 - Método vs princípios 19:30 - O sistema BVR 28:54 - Prevenção e hábitos diários 40:04 - Como lidar com o que não se controla 45:22 - O que distingue o Krav? Forma de pensar 50:10 - Abertura a ideias/técnicas novas? 55:48 - A importância do estudo pessoal 59:47 - Começar por mma ou por um estilo? 1:01:56 - Trabalho de chão e grappling 1:08:11 - Um físico e skill exemplar! 1:12:36 - Footwork 1:18:02 - Reacts a situações reais 1:37:18 - Legado de Richard Douieb 1:41:40 - Referências podem desiludir 1:45:49 - Treinar bem e com longevidade 1:49:35 - Viver das artes marciais? 1:52:00 - Gerir o entusiasmo 1:57:28 - Trabalho com comandos
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151 - 95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav Maga Fri, 17 May 2024
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141 - 86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes Sociais Mon, 12 Feb 2024
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140 - 85 - Flexibilidade, Alongamentos e a Powerpenia (saltar aos 80 anos?!) Fri, 02 Feb 2024
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139 - 84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!) Mon, 29 Jan 2024
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138 - 83 - Sê o HERÓI da tua Vida (Estratégias de Psicologia e Estoicismo) Thu, 18 Jan 2024
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137 - 82 - Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta) Mon, 15 Jan 2024
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136 - DESABAFO #39 - O Karate Kid e o David Goggins Tue, 09 Jan 2024
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135 - PODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai! Thu, 04 Jan 2024
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134 - PODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo Inútil Sat, 23 Dec 2023
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133 - PODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai) Fri, 15 Dec 2023
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132 - PODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo Sat, 09 Dec 2023
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131 - PODCAST #77 - VIVER O JIU-JITSU (Treino duro, Mindset, Estudo e Emoções) com BRUNO LIMA Mon, 04 Dec 2023
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130 - PODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming) Mon, 04 Dec 2023
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129 - PODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento) Mon, 04 Dec 2023
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128 - PODCAST #74 - ESPIRITUALIDADE não é o que pensas! - Crença, Fé, Religião e Vida Espiritual Mon, 04 Dec 2023
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127 - PODCAST #73 - RUGBY PORTUGAL - A Força, a Coragem e os Segredos dos Lobos Mon, 04 Dec 2023
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126 - PODCAST #72 - Os Segredos de Criares a tua Marca! Mon, 04 Dec 2023
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125 - PODCAST #71 - Psicologia da Performance (Atletas, CEOs e pessoas comuns) Mon, 04 Dec 2023
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124 - PODCAST #70 - Lições de Vida e Treino do Médico mais Forte! Mon, 04 Dec 2023
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123 - PODCAST #69 - O Mindfulness e a Meditação Mon, 04 Dec 2023
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122 - DESABAFO #38 - Vai Fundo, mas não vás Largo! Mon, 16 Oct 2023
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121 - PODCAST #68 - PAULO MUZY e o poder da Disciplina Mon, 20 Mar 2023
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120 - PODCAST #67 - Quantas vidas temos? (e o que a dor nos ensina) Thu, 16 Mar 2023
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119 - PODCAST #66 - Como ter um corpo de capa? Fri, 10 Mar 2023
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118 - PODCAST #65 - A importância da Fisioterapia Wed, 25 Jan 2023
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115 - DESABAFO #37 - A conquista do sonho e do EU Tue, 01 Nov 2022
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112 - DESABAFO #35 - Homens à beira de um ataque de nervos! Wed, 09 Feb 2022
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111 - PODCAST #61 - Melhorar a Performance e Reduzir Stress e Fadiga Tue, 18 Jan 2022
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110 - PODCAST #60 - O Ninja dos tempos modernos Vitalie Certan! Mon, 18 Oct 2021
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109 - PODCAST #59 - Sam The Kid - Hip Hop e Filmes de Porrada! Tue, 05 Oct 2021
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107 - PODCAST #58 - Talento e Trabalho com Jorge Fonseca e Pedro Soares (JUDO) Fri, 10 Sep 2021
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105 - DESABAFO #33 - Cinturão branco em ansiedade! Mon, 02 Aug 2021
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104 - PODCAST #56 - Ansiedade, Depressão e Saúde Mental Fri, 25 Jun 2021
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103 - PODCAST #55 - Treina e Recupera como um Atleta! Mon, 21 Jun 2021
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102 - PODCAST #54 - Nutrição e Resultados! Wed, 26 May 2021